早孕应该注意些什么-孕前准备

怀孕初期吃什么最好

怀孕后，孕妇妈妈们的营养是非常重要的。因为充足的营养不仅可以保证孕妇妈妈的健康，还有利于胎儿的正常发育。但是因为很多都是新手妈妈，因此不知道在怀孕初期的时候应该食用什么才是对自己和腹中的胎儿好？

在怀孕初期的时候，很多孕妇妈妈都会因为严重的妊娠反应而影响着食欲，在这个阶段孕妇妈妈不用刻意的强迫自己去吃大补的食物，可以选择自己喜欢的食物，但是要避免吃太多过于生冷或者刺激的食物。

怀孕初期胎儿正是各个器官发育的阶段，因此在这个时期，孕妇妈妈一定要注意补充维生素和矿物质，特别是叶酸，如果在怀孕初期的时候，叶酸不足的话容易造成胎儿畸形。对于不知道自己何时怀孕的妈妈来说，最好在备孕的时候就开始补充维生素和矿物质等等。

对此以外，新鲜的果蔬对于孕妈妈来说也是很有帮助的，还可以多食用补血类的食物，避免在孕期出现贫血的情况。

怀孕初期哪些不能吃

在怀孕后，孕妇妈妈的饮食都会变得小心起来因为害怕进食了不利于自己的健康和腹中胎儿健康的食物。因此在怀孕初期的时候，哪些食物是不能食用的就成为了孕妇妈妈最关心的问题。

1. 螃蟹

对于螃蟹，我相信很多人都喜欢吃，味道棒蟹肉鲜。但是对于孕妇来说，螃蟹可不是好东西。如果孕妇食用螃蟹是会导致流产的，因为螃蟹虽然味道鲜美但是是属于极寒的食物，对于孕妇来说是没有好处的。

2. 芦荟

对于芦荟来说，怀孕初期的孕妇也应该避免食用。因为芦荟对于肠粘膜有比较强的刺激作用，如果孕妇食用芦荟后，很可能会引发消化道产生不良的反应，可能会直接导致孕妇腹痛或者呕吐甚至出现便血的可能。严重的还可能导致孕妇的肾功能受到伤害。芦荟还会促进子宫的运动，可能会造成流产的风险。

3. 山楂

很多孕妇在怀孕后都比较喜欢吃酸的食物，于是山楂就成为了很多孕妇的选择，其实山楂对于孕妇来说也是应该少食用的食物，因为山楂对于子宫有兴奋的作用，孕妇食用后就流产的风险。

综上所述，孕妇妈妈在怀孕后，食用食物之前一定要注意这类食物对于自己和胎儿有没有影响，除了上面提高的几种食物以外，孕妇对于酒类，或者罐头类，咖啡等都尽量避免食用。

怀孕初期症状有哪些

在刚刚怀孕的时候，许多女性朋友都是没有感觉的，根本不知道自己已经怀孕了。虽然我们直接感受不到怀孕了，但是身体总是会发出信号提醒我们已经怀孕了。那么在怀孕初期的时候，我们身体会出现哪些症状呢？

1. 乳房胀痛

当我们怀孕后，乳房在怀孕的二周左右，就会开始变得柔软而且会变大。这是因为在怀孕后，孕妇的身体会产生出一种激素，而这种激素就可以促进乳房的生长，因此我们的乳房就会出现变大的情况。这些激素不仅促进乳房的生长，而且会在乳房类堆积更多的液体，这也就是为什么我们的乳房还有胀痛的感觉。

2. 没有食欲

当我们在怀孕后，黄体酮的分泌会导致我们身体系统的很多器官功能都有所下降，对我们的消化系统也会产生一定的影响，因此在怀孕初期的时候，我们就会出现食欲不振或者便秘和消化不良的情况。

3. 情绪不稳定

当你怀孕后，你会发现自己的情绪很不稳定，可能会因为一点小事就情绪崩溃大哭。遇到这种情况，首先就是要学会自己调节自己的情绪，再者就是不要担心这种情况是因为自己的问题，其实这是因为怀孕后荷尔蒙在作祟。

怀孕初期能发生性关系吗

怀孕之后不能同房是一种很老的说法了，现在的医学表明，在怀孕后，夫妻之间是可以同房的。但并不代表任何时候都可以同房，同房也是分阶段的。那么在怀孕初期的时候，可以发生性关系吗？在怀孕初期的时候不管是医生还是身边的人都是建议不要发生性关系的。为什么呢？因为在怀孕初期的时候，胎儿处于发育的关键时期，胎儿还处以一个不稳定的阶段。如果这个时候选择发生性关系，对于胎儿来说是一个很大的刺激，胎儿在这个时候太过于脆弱。如果受到刺激的话，一是可能导致胎儿在生下来后是畸形。还有就是容易导致孕妇出现流产的情况。

虽然建议怀孕初期最好不要发生性关系，如果一定要发生性关系的时候，夫妻也一定注意保护腹中的胎儿。在怀孕初期的时候，最好不要采取压迫孕妇腹中的体位，而且姿势不要选择该难度的动作，动作也一定要轻柔，避免胎儿受到的刺激过大。

怀孕初期注意事项

怀孕后虽然充满了幸福，但是孕妇妈妈从怀孕后就需要在怀孕期间明白很多的禁忌。特别是在怀孕初期的时候，因为这个时候的胎儿还没有发育完成，因此需要注意的就更多。那么在怀孕初期的时候有什么注意事项呢？

1. 避免或者减少性生活

在怀孕初期的时候因为胎盘与孕妇的子宫连接还不特别紧密，因此如果在这个时候进行性生活就会导致子宫加快它的收缩频率，最后有可能就会造成流产的可能性。在怀孕初期的时候尽量就避免性生活，而且就算没有造成流产的严重后果，但是不当的性生活会感染孕妇的产道，后面可能会导致生下来的宝宝是畸形。

2. 阴道出血需就医

在怀孕初期的时候，如果孕妇发现自己的阴道有出血的情况，不管量多少，都应该立即去医院就诊。虽然孕妇的少量出血没有特别大的影响，但有可能是其他疾病的征兆，例如宫外孕或者先兆流产等等。及时去医院就诊，就可以排除是否是其他疾病，以确定孕妇和胎儿的健康。

除了上面的情况以外，孕妇在怀孕初期还有很多需要注意的事情，例如远离辐射，注意饮食，按时体检等等。因此孕妇在前期一定要做好工作，避免因为一些不当的行为伤害到自己和孩子。

延伸阅读

【一】孕期的早孕反应很大该如何缓解-孕前准备

很多准妈妈在怀孕初期会感觉自己整个人相当的难受，这是怎么回事呢？孕期的早孕反应很大该如何缓解？

怀孕之初，伴随着欣喜而来的常常还有让宝妈们头大的早孕反应。头晕、乏力、食欲不振、孕吐等，让宝妈们备受折磨。有什么方法可以减轻这种情况，让宝妈们好受一些呢？

01什么是早孕反应？

早孕反应是指在孕早期，宝妈体内绒毛膜促性腺激素(hcg)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。早孕反应一般在怀孕6周后开始出现，在孕12周后随着体内hcg水平的下降，早孕症状大多会自然消失，食欲恢复正常。但少数人的早孕反应比较严重，持续时间也会较长。

02早孕反应有哪些症状？

1. 恶心呕吐

2. 食欲不振

3. 疲劳困倦

4. 乳房触痛

5. 时常头痛

03缓解早孕反应三大策略

1. 心理战胜：保持心情舒畅，可采取转移注意力的办法要放松心情，如逛公园、观花赏景等，以减轻不适症状。

2. 饮食对策：改善就餐环境，多变换食物的种类，注重食物的形、色、味，以激发食欲；遵行少食多餐的原则，多喝水，多吃富含纤维素和维生素b1的食物，既防止便秘，又可减轻早孕反应的症状。

孕吐较明显或食欲不佳的宝妈不必过分强调平衡膳食；早孕反应进食困难者，也必须保证每天摄入不低于130g 碳水化合物(相当于150g米面食或550g 薯类)。

3. 适当运动：怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。让胎宝宝获得更多的血液供氧，加快新陈代谢，促进胎宝宝的大脑和身体的生长发育。

温馨提示：偶有少数宝妈反应严重，如恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活等，应该及时前来医院诊治。

04早孕检查有多重要？

对于每一位宝妈来说，仅仅知道已经怀孕是远远不够的，还应到早孕门诊做相关早孕检查。

1. 早孕检查可以确定妊娠部位、胚胎大小及胚胎数量。

对于平素月经不规律的宝妈，可以根据早孕b超推算预产期；另外，孕早期是双胎绒毛膜性判断的最佳时期，双绒双羊、单绒双羊、单绒单羊的围产儿预后和分娩孕周是完全不同的，过了孕早期就无法很好地判断了。

2. 尽早发现不宜继续妊娠的情况。

如孕早期特殊病毒感染、孕早期特殊*物应用、剖宫产子宫疤痕妊娠及异位妊娠等，以及时终止妊娠，减少对母体的损伤。

3. 尽早了解宝妈身体基本情况。

对于一些疾病如甲状腺功能异常、贫血、糖尿病、高血压等，在孕期采取有计划的干预，减少其对母儿的不利影响，确保顺利度过妊娠及分娩期。

4. 对于宫内孕先兆流产，查找原因并及时进行保胎治疗。

5. 妊娠11-13+6周行超声检查测量nt厚度,染色体疾病筛查。

对于有不良妊娠史或早孕期间有特殊情况者，指导适时进行产前诊断。

6. 营养及生活方式的指导，合理控制体重，减少妊娠期并发症的发生。

【二】早孕反应高峰期是几周-孕前准备

早孕反应什么时候结束

很多准妈妈在怀孕第五至第六周的时候出现早孕反应，但不知道具体的早孕现象会在什么时候结束，如果早孕反应持续时间长会对自己及体内胎儿的身体造成什么影响？这些都是很多中国式家庭所关心的问题，那么早孕反应应该在什么时候结束？今天小编就来告诉大家。

早孕反应又叫妊娠反应，一般早孕反应都不会出现过于激烈的消极影响，如轻微的呕吐，恶心等等都属于正常的现象。一般早孕反应会随着每个人的体质不同而开始慢慢不同程度的下降减缓。减缓标志是hcg水平的下降，等完全下降的时候症状就会自然消失。最常见的早孕反应消失一般出现在第六周左右，三个月后这种症状表现就会逐渐缓解并消失。

早孕反应什么时候开始

很多人不知道早孕反应会在什么时候出现，出现的时候会不会对身体造成什么影响？又会不会对体内胎儿的身体发展造成影响，那么想要算出早孕反应的出现应该用什么方法呢？今天小编就为大家介绍一下关于早孕反应是从什么时候开始的。

由于每个人的体质不同，所以早孕反应并不能准确的说出每一个人的准确日期，而且根据每一个人的体格健康标准，出现早孕反应的程度也因人而异，绝大多数人在妊娠第五至第六周的时候开始出现早孕反应。这些反应通常表现为恶心和呕吐、昏昏欲睡、直接吃不下饭等等。只要不是太严重，这些都属于早孕反应的正常现象。并不用过度惊慌，一段时间之后就会逐渐减轻并慢慢消失。

早孕反应是什么

早孕反应是什么，很多中国式的家庭闻所未闻，也不知道该如何应对，其实早孕反应是怀孕期间非常常见的一种症状表现，那么我们应该对早孕反应持什么样的态度对待，出现早孕反应是好是坏。又应该如何治理？下面就和小编一起来看看解决方法吧。

早孕反应有多种表现形式，它是指在妊娠期间也就是月经停止第六至第七周的时候，人体的绒毛膜激素突然增多，由此引发的一系列反应。而早孕反应最典型的症状表现为妊娠剧吐，最近在医学界中病因尚未查明。很可能与多种因素有关，比如内分泌失调、身体电解质平衡受到破坏等等，都可能导致孕妇出现过于激烈的早孕反应，在日常生活日常饮食中要注意营养均衡，多摄入维生素类的食物，尤其是维生素b6，它对降低妊娠剧吐有一定的效果。

早孕反应有哪些

早孕反应有什么？很多人都不能具体的说出来。这就需要科学严谨的数据报告来告诉我们。其实早孕反应远远不止恶心呕吐这两种症状。还有非常多的症状表现，下面小编为大家推荐一份早孕反应的具体临床表现有什么？有兴趣的各位准妈妈们赶紧来看看吧！

早孕反应一般有多种临床表现。比如月经停止，正处于适龄生育的妇女，之前月经正常，但是性生活过后2~3周内月经量逐渐减少，这时就很有可能已经可以初步判定自己怀孕了，还有的会表现为皮肤颜色出现变化。因为一旦怀孕了皮肤的色素就会积淀起来。人会显得暗淡无光泽，腹部也会产生很多妊娠纹。我们都可以通过这些表面现象进行初步判定，此外还会容易产生疲倦感、尿频、乳房胀痛、恶心呕吐等等。

早孕反应多久消失

如何让早孕反应尽可能得消失？因为早孕反应一般出现都对孕妇产生不小的消极影响，严重的话还会产生很多的并发症，那么在日常生活我们应该如何规避或尽量减小早孕反应的发生。想知道答案的话就继续往下看。

早孕反应分两种情况，分别是较轻和较重的两种反应，当出现早孕反应较轻时，出现呕吐眩晕的症状属于正常现象，一般第六周后就会明显改善，三个月后就会逐渐消失，如果遇到较重的早孕反应，则需要更长的时间才能消失，一般较重的早孕反应需要3~6个月才能消失。

【三】早孕反应一般会在多长时间消失-孕前准备

早孕反应什么时候消失

对于女性朋友来说怀孕之后的早孕反应也是很难挨的过程，很多人甚至会因为严重的早孕反应萌生了将孩子打掉的想法。听说早孕反应过段时间就能够消失不见，让自己身体恢复正常，那么，早孕反应什么时候消失?

出现早孕反应后很多人都会非常的不舒服，也一直希望早孕反应能够更快的消失。其实早孕反应是会持续一段时间，它大概从第三个月开始，就能够明显的感觉到自己有恶心、呕吐等等的感觉，之后该症状会慢慢的缓解，直到完全消失。当然每个人的体质不同，出现早孕反应的时间也会不一样，有些孕妇从4、5月开始都会出现早孕反应，面对早孕反应大家不要那么在意。

正常情况下到了怀孕中期早孕反应就会减弱甚至是完全消失，有些女性的早孕怀孕直到生产之前都还有，有些女性则从头到外都没有出现过早孕反应。其实早孕反应是保护胎儿的一种方式，没有必要对早孕反应过于紧张。

早孕反应什么时候开始

早孕反应包括呕吐、厌食、月经停止等等，要是怀孕了之后身体会陆陆续续的出现。不少女性朋友是通过早孕反应来知道自己怀孕了，很多的人也想要了解到早孕反应开始的时间，那么，早孕反应什么时候开始?

很多人认为自己一怀孕就会开始出现早孕反应，其实并非如此，早孕反应是需要在月经停止的第四、第五个、第六个星期等才会开始出现，主要是看个人体质，有些人出现早孕反应的时间会早一点，有些人出现早孕反应的时间则会晚一点，大多都是在第六周左右开始出现早孕反应，然后第十二周的时候早孕反应慢慢的减轻跟消失。

早孕反应出现的时间、停止的时间都跟人绒毛膜促性腺激素(hcg)有直接的联系，hcg的增多跟减少都会直接影响到它的早孕反应强烈的程度跟持续的时间。为此建议大家在早孕反应时可以放宽心态。

如何减轻早孕反应

要是早孕反应非常的严重，对于女性朋友来说绝对不是一件好的事情，因此自己会不断的受到早孕反应的折磨，人也会慢慢的变瘦，这可能会危及到胎儿的成长跟健康。于是有人就希望能减轻点早孕反应，如何减轻早孕反应?

1、用凉毛巾推拿眼睛：早孕反应比较难受的是它会出现呕吐，在呕吐的时候还明显带有头痛、眼睛睁不开的问题。在这时候人们应该要避免过度用眼，可以用凉毛巾放在头上面，然后轻轻的对眼部进行推拿。

2、少吃刺激性食品：在开始有恶心呕吐的时候，尽量吃些清淡的食物，别吃有太大刺激性的食物。

3、少量多餐：刚开始的时候容易将吃的东西都吐出来，那么就的要改善下饮食的方式，每餐都不要吃得很多很饱，然后每次也不要吃太多了，这样才能避免给肚子带来太大的负担。吃得少少的才能减轻呕吐的可能。

早孕反应都有哪些

早孕反应是指在肚子还没有大起来的时候身体出现的一些症状，通过这些早孕反应也能够知晓自己怀孕着的消息。对于早孕反应很多人都是比较陌生，不太清楚它到底有哪些症状，那么，早孕反应都有哪些?

1、月经停止。这是最早出现的早孕反应。正常来说女性的月经周期应该是非常的规律，如果怀孕了月经肯定是会停止。如果女性月经停止10天以上，就要考虑是有早孕了，可以去做个检查来确定，当然也可能是经期絮乱影响。

2、感觉异常。平常经常的感觉到疲惫、情绪化、心情大起大落等等，如果女性是比较敏感可以轻易地发现它们的存在。

3、乳房变化。这也是女性比较常出现的早孕反应，主要是乳房变得更加敏感、胀痛、松软等等，在平常的生活中可以感觉到它的饱满、刺痛等等异样的感觉。

4、尿频。子宫压迫到膀胱的关系，直接增大了膀胱的刺激性，从而上厕所的次数也多了起来。

在怀孕初期，许多女性有尿频的情形，有的每小时一次，这是一种自然现象，用不着治疗。

早孕反应严重怎么办

不少人都发现自己的早孕反应非常的严重，有些人甚至严重到吃不进东西，每天每天的心情也很差。面对严重的早孕反应问题，很多人都会采取方法来进行解决，却不知道严重早孕反应处理方法，早孕反应严重怎么办?

穿的宽松。在早孕反应呕吐的时候别穿些过于紧身的衣服，它们会给你的腹部带来比较大的压力，从而增加呕吐的频率。在睡觉的时候可以将枕头垫高，平常坐着的时候，可以在腰部上面放一个垫子等等。

少吃多餐。早孕反应的时候人们会经常呕吐，呕吐之后又想要吃东西，因此建议大家选择少食多餐的方式，尽量在吃东西的时候被给自己带来太大的压力。可以吃清淡而有营养的食物，平常也带些坚果等小零食，让自己饿了的时候可以马上吃它们。

经常的锻炼。不管你是在哪个地方居住，每天都可以拥有适当的锻炼，散散步让自己的心情更好，也能起到增强体质的作用。

早孕反应什么时候消失?不管早孕反应什么时候消失，有早孕反应的时候要用积极乐观的心态去面对。