五个小窍门让你不晕车

1.留意车外的高楼。适用于轻度头晕呕吐。如果眼睛固定在车内的物体上，大脑会收到“不动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而引起头晕。这时可以把注意力集中在车外的一个固定点(比如远处的高楼)，这样可以保持内耳和大脑同步，缓解头晕。

2.按住手腕。如果你感到胃部不适、恶心、呕吐，可以将拇指按在手腕内侧折痕以下5厘米处几分钟，症状就会减轻。

3.嚼一块生姜。生姜的辛辣味道可以抑制恶心呕吐的感觉。坐公交前一小时服用1000-2000 mg生姜补剂或嚼一小块生姜。

4.橙皮

取车前一小时左右，将鲜桔子皮向里向外折叠，然后用两指按在鼻孔处，果皮会喷出带有芳香气味的油雾。骑行前可吸入10次以上，骑行过程中可随时吸入，缓解晕车症状。

5.风油精

骑行时，在太阳穴或风池穴上擦点风油精，可以有效改善晕车。另外还可以在肚脐处滴两滴风油精，敷上止痛祛湿的*膏，效果明显。

五个小窍门让你不晕车

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亲身试验的靠谱晕车偏方

随着经济水平的提高，大多数人都是开车出去，而不是走路。但是晕车的人很多，每个人体质不一样，所以症状也会不一样。一般会出现头晕、恶心、呕吐等不适症状，甚至会出现腹泻。因此，在乘坐公交车前必须选择正确的应对措施，防止晕车的发生。最近很多人问我晕车的问题。简单说一下可以治疗晕动病的*物。

1、

肚脐上贴风湿膏，这样就不会再晕了，还可以贴生姜或者滴风油精；但可能会有过敏症状，但不用担心过几天就会消失；坐车前要有充足的睡眠，这样才不会容易晕车。

2、

骑行的地方保持空气流通，不要随车摇摆；骑行前可以多喝几口浓茶，既提神，又防止恶心呕吐；坐车前不要吃太多或喝太多，否则更容易晕车。

3、

可以拿姜片嚼口水；额头擦风油或凉油；用比较新的东西，比如薄荷，放在鼻子下面闻；可以在坐车前喝一杯掺醋的水，保持客观的态度，与人交流，转移注意力。

需要注意的事项

怎么做不晕车呢防晕车小技巧

1.尽量在坐公交前一晚合理作息，不要熬夜，早上适度饮食，不要暴饮暴食，不要不吃饭。坐公交车尽量坐前面，需要保持通风。如果出现头晕，可以用双手按压合谷穴，可以有效缓解患者的不适。

2.姜片可以贴在患者的肚脐上，也可以在患者的合谷穴或手腕上涂抹凉油，可以有效缓解患者的恶心。

按摩可以预防晕车呕吐

很多朋友长途旅行，很多人都经历过晕车呕吐。按摩是中医常用的养生方法，其中按摩对预防晕车呕吐非常有效。接下来我给大家介绍一下具体的方法。

1、

晕车的防治按压耳穴可有效防治晕车呕吐。骑行感觉不舒服时，及时按耳穴：胃。这个穴位位于螺旋足消失的地方。当胃痉挛发生时，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般是一个区域，而不是一个点。如果在这个区域用探头或指尖仔细搜索，会发现某一点的压痛是剧烈的，这就是我们要找的点。

2、

耳穴按压手法刺激胃部时，手指指尖垂直压在穴位上，力度从小到大，让晕车的人可以承受。持续按压一侧穴位3 ~ 5分钟，休息2分钟后再按压或更换另一侧耳朵的穴位。按压时注意不要用指甲捏，以免损伤皮肤，按压后也不要揉搓。

3、

按压耳穴后的反应按压胃反射区后，起初局部耳朵会有明显疼痛，明显疼痛后才有效。然后按压一两次后，胃里会有泛酸水的感觉或者几个打嗝，然后呕吐的感觉就会明显减轻或者消失，说明胃痉挛已经缓解。

4、

按压耳穴治疗晕车呕吐的机理人的耳朵里有90多个穴位，是内脏在耳朵上的反应点。刺激这些反应点可以双向调节相应的器官。所谓双向调节，是指当器官功能过于亢奋时，刺激这些反应点，可以将其功能调节到抑制，恢复到正常状态；当器官功能不足时，刺激这些反应点可以调整其功能至兴奋状态，使其恢复正常状态。通过按压耳穴防治晕动病和呕吐的机理，一方面是通过刺激相关穴位来解除痉挛或逆转胃肠平滑肌的蠕动，从而恢复正常的蠕动，从而达到治疗呕吐的目的；另一方面，按耳穴通常会引起明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人们的注意力，减缓运动病引起的不适。

需要注意的事项