孕妇痛经的治疗方法-月经不调

相信很多女性朋友就遭受到痛经的烦恼，不仅给生活带来不便，还影响女性的健康。那么痛经的原因有哪些?痛经如何治疗呢?下面就随小编一起来看痛经的原因及治疗方法。

孕妇痛经的治疗方法

备孕必知：孕妇痛经的治疗方法大全

痛经的原因有哪些

痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经;而继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。经期受凉,或食用过量冰冻食品，饮食过少或节食减肥，强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱，穿紧身衣裤,导致血流出不畅，等等。这些都是导致痛经的原因。

女性痛经的治疗方法有哪些呢?女性痛经一般伴有以下症状，如下腹疼痛，伴有腰酸或下腹坠胀;恶心、头晕、乏力;呕吐或腹泻、面色苍白、出冷汗等。未婚女性要从生活习惯上加以注意，经前经期不要吃生冷、刺激的食物。要注意保暖，注意卫生。已婚生完孩子的女性要警惕妇科疾病的产生，如子宫内膜异位症，盆腔炎等疾病也能诱发痛经，这种情况下就要及时就医。下面给大家介绍几种具体的治疗痛经的方法：

1、压法：足部含有一些指压点，被认为与盆腔炎的症状骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

2、敷疗法：在减轻痛经的方法中，很多女性都试过痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加子宫肌瘤的治疗方法热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。因此，这种方法是最普遍的。

3、维生素b6及镁—氨基酸螯合物：利用维生素b6促进镁离子(mg++)透过细胞膜，增加胞浆内mg++浓度之作用，来治疗原发性痛经。每日量200mg，4周后可见红细胞镁含量显著增加。亦可与镁—氨基酸螯合物合用，每种各100mg，日服2次，治疗4～6个月，痛经的严重程度及持续时间均呈进行性下降。

4、为防止痛经的发生，应注意经期卫生，讲究心理卫生，保持开朗的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。消除病人恐惧、焦虑及精神负担。避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

延伸阅读

【一】夏季孕妇如何预防呼吸道疾病-预防治疗

夏季空气干燥，很容易传染或引发各类疾病，特别是呼吸道疾病，那么做为特殊群体的准妈发，在夏季应该如何有效预防呼吸道疾病呢?本文我们就将详细的讲讲这个问题。

1、注意居室通风

室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。

2、提高室内相对湿度

孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

夏季孕妇如何预防呼吸道疾病

夏季孕妇如何预防呼吸道疾病

3、加强锻炼

女性在怀孕前要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动，保持乐观的情绪。

4、加强自我保护意识

如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

5、合理饮食

孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

孕妇网小编友情提示：忌多吃刺激性食品

孕期饮食注意激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是因为这些辛辣物质会随着母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿不良刺激。从孕妇身体说，怀孕后大多呈现血热阳盛的状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁等症状加剧。这样，自然不利于胎儿的正常发育。

【二】孕妇呕吐严重防止消化道疾病-妇科病

对于比较容易呕吐的准妈妈来说，特别是到了怀孕中后期，还经常呕吐的准妈妈，孕妇网小编要在此提醒各位，呕吐过于严重要防止是消化道疾病，最好是早日去医院检查下，以便及时发现问题，尽早治疗。

孕妇呕吐严重防止消化道疾病

呕吐，作为怀孕12周之前的准妈妈而言，往往是一种正常且令其喜悦的生理反应。但如果在孕后12周呕吐不减反而加重，这时准妈妈们就要提防消化道疾病了。“因为对于绝大多数孕妇而言，一般的孕吐会在其孕后3个月逐渐消退，孕后5月基本消失。但这之后孕妇仍有较严重呕吐，则几乎可肯定与孕吐无关了。”广医三院消化内主任曾晖表示。

孕中后期呕吐与消化道疾病有关

曾晖说，如呕吐还伴有上腹部不适，应注意胃部病变，诸如活动性胃炎、消化性溃疡、返流性食管炎，甚至乎胃癌。此外，胰腺炎、阑尾炎、肠炎、胆囊炎、胆石症、肝脏疾病、甚至胃癌等同样也可以引发呕吐。对于孕中后期准妈妈而言，她的呕吐往往还会并发上腹部不适、上腹痛等等，这是自我区别于早期孕吐的重要方法。

曾晖表示，由于妊娠，内分泌改变，同时由于腹腔胎儿的压迫腹腔，也会引发或加剧一些潜在的上面所讲的消化道疾病的发生。但这些都是可以通过一些安全的医学手段来排查、诊断发现的，比如胃镜、b超检查等。

重点提醒：别因腹中的宝宝而不愿检查

现在值得关注的是，许多出现孕中后期呕吐的准妈妈，往往因为害怕检查、*物刺激伤害到腹内的孩子，而采取讳疾忌医的态度。曾晖接诊的类似准妈妈就不在少数，有的从孕后6月开始出现严重呕吐，诊断出严重的多发性胃溃疡，仍不吃*治疗，最后在连续三次住院控制呕吐症状后，在孩子34周后被迫选择剖腹产。

其实，在医生指导下进行b超检查肝胆胰脾、胃镜检查胃部，对孕妇、孩子都属相对安全的手段，而在对症处理准妈妈的消化道疾病时，专业医生也会严格按照孕妇用*分级来进行治疗，选择对病情控制和保护胎儿双重功效的*物进行治疗。

【三】孕妇便秘的治疗方法及注意事项-预防治疗

孕期便秘是很多孕妈都会遇到的问题，孕妇便秘的治疗方法一般有饮食、运动、按摩等，如果严重到需要吃*的地步，孕妈们一定要在医生的指导下服*，很多*的副作用会影响胎儿发育，孕妈们要引起重视才行，一起来看看关于孕妇便秘的治疗方法介绍吧！

孕妇便秘的治疗方法

孕妇便秘的治疗方法

1、饮食疗法

（1）每天起床后空腹喝一杯淡盐水，有刺激肠蠕动的作用。

（2）多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。

（3）吃粥治便秘：胡桃粥、芝麻粥、酥蜜粥、柏子仁粥、无花果粥

2、揉腹部

揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300—500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30—50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

3、卡捷运动

近年来国外医生热心推荐一种强化骨盆底肌肉的运动，对排便很有帮助，称为卡捷运动。做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。

4、注意饮水技巧

每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。

5、早晨定时排便

每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

孕妇便秘的治疗方法