时间：2023-03-15 07:01:08 浏览：104
苹果醋泡生姜和柠檬，可起到疏通血管从而达到保健的作用。生姜有强壮血管的功能，生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使脉络通畅，供给正常。苹果醋可软化血管，苹果醋中的苹果酸成分还能保持心肌的能量代谢，对心肌梗塞的缺血性心肌层起到保护作用。柠檬富含维生素c和维生素p，可增强血管弹性和韧性，提高凝血功能及血小板数量。苹果醋生姜柠檬一同服用辛辣、酸性等刺激性成分过多，胃溃疡、胃酸分泌过多的人需慎用。
苹果水的功效与作用
1、苹果含糖量不高，但是含有苹果酸、有机酸等有益于身体的物质。同时果胶纤维含量较高，所以喝苹果水能够改善患者的便秘症状，起到润肠通便的作用。
2、苹果水具有一定的降低血脂的作用，可以降低胆固醇，同时能够保持血糖的稳定。
3、苹果水有一定的防癌抗癌功效，苹果中的花青素能够有效的预防结肠癌的发生。
4、苹果还具有一定的减肥，美容养颜的作用。
煮熟的苹果功效变了没有
1、煮熟的苹果功效变的更多更大了。
2、加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而更容易被人体吸收。不用担心煮熟后维c会被破坏掉，苹果中仅有4mg，完全可以从其他的渠道来填补，煮熟苹果含有丰富的鞣酸，具有收敛的作用，对家里有腹泻、痢疾的小宝宝来说能够起到食疗的效果，祛湿养胃，预防腹泻。
苹果大米粥的功效禁忌
1、不适合给体质虚寒、气滞体质者食用，体质虚寒者食用容易使手脚冰凉、背部发冷，使情况更加严重，气滞体质者食用容易出现胸闷、呼吸不通畅等情况。
2、养心安神，苹果大米粥具有着养心安神的功效，苹果有着丰富的维生素、酸类物质，可以安抚暴躁情绪，而大米粥具有着养胃的作用，两者煮成粥食用，可以减轻压力，对经常失眠的人群，有着一定的改善作用。
3、美容养颜，苹果能有效的排出身体内的自由基，大米粥能够促进血液循环，改善皮肤皱纹、色斑、色素沉着，两者有互补的作用，可以使皮肤保持红润状态，有着美容养颜的效果，苹果大米粥适合长期食用。
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