怎样快速瘦脸

1、不断咀嚼

一般脸部宽大的人，多数都是由于面部囤积了太多的脂肪，所以想要让脸消瘦下来，那么就必须想办法让面部多余的脂肪消失。而最为健康的瘦脸方式就是不断的咀嚼，因为咀嚼这种运动是需要面部肌肉持续配合的，所以做此动作时间久了，就能到达到瘦脸的目的。

2、按摩法

首先需要在面部涂抹乳液等润滑的护肤品；然后用双手从下巴部位开始，向两侧耳朵部位逐步提拉肌肉，这组动作需要坚持做60次以上；随后再用食指和中指的指腹部位，从嘴角处开始向太阳穴两侧做提拉动作，此组动作也需要做60次以上。每天早晚各做如上动作一次，一个月以后就会有显著的效果。

3、空余时间多做撇嘴动作

撇嘴动作可以在日常的学习和工作中完成，首先，双唇紧闭应该得到保证，然后嘴角应该翘到一边，像微笑一样做撇嘴的动作。每组动作将持续10秒钟，可以左边先撇10秒，然后右边再撇10秒。长期坚持下去，可以锻炼嘴角肌肉，让小腮帮肉变少。

怎样快速瘦脸

延伸阅读

有什么方法可以瘦脸

1、运动瘦脸，众所周知，通过运动可以有效的减掉人体多余的脂肪，这种瘦往往是全身性的，所以对于本身体重较重，脸颊较大的人来说，通过适度的运动，也可以让整个脸颊变小，但是需要注意的是运动瘦脸见效较慢，需要坚持。

2、科学的洗脸，建议想要瘦脸的朋友，每天早上先用热水敷一下脸，这样可以有效的促进脸部血液循环，然后在用冷水冲洗脸部三十秒，可以有效的祛除脸部浮肿，使面部肌肤更加的紧致。

3、按摩瘦脸，每日用手指推拉颈部和下巴也可以是脸颊更加的紧致，时间久了也能使脸更加的瘦小。

4、手术瘦脸，近些年来，整形美容手术如火如荼，所以想要瘦脸的朋友也可以考虑一下手术的方式，但是一定要认准国家正规整形美容医院，这样才能保障手术效果。

瘦脸的方法有哪些

1、瘦脸的快速方法：做颈部拉伸，肩沉下来胸挺一点，头向一侧偏，对侧手放在头上。

2、吸一口气，吐，微微向下用一点力，向下压静置20-30秒，慢慢放下换边。

3、头向一侧偏，下巴去寻找锁骨，同侧手抬起向下压头，肩打直。

零成本瘦脸方法

1、晨早推拿利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、脸部运动当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。

3、口腔推拿口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。