时间：2024-05-03 21:36:03 浏览：59
1、油炸。首先我们可以用小夹子把蜂巢里的蜂蛹一个一个夹出来；然后将蜂蛹洗干净并沥干水分，然后烧热锅并放入适量油，大火烧热油后，转小火放入蜂蛹慢慢炸，等蜂蛹炸制金黄色时关火出锅。
2、清蒸。较有营养，可放入蒸箱清蒸，亦可把蜂蛹装入盘中加些食盐等调味料，然后在锅内加上水，隔水将蜂蛹放上面慢蒸，一般十来分钟即可。
蜂蛹吃了有什么好处
因为蜂蛹富含蛋白质，所以吃蜂蛹的好处有：
1、蜂蛹富含的酶类能改善女性内分泌絮乱，并能延缓中年女性更年期症状。
2、贫血是女性极为常见的问题，蜂蛹富含的矿物质如铁、锌等能有效提高造血细胞的数量，有助于抑制贫血。
3、蜂蛹有着出色的抗氧化功效，女性食用蜂蛹以后能推迟衰老症状的出现。
4、女性常食蜂蛹既可为身体提供丰富的营养成分。蜂蛹也具有补气养血、宣肺润肠的功效。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
