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吃什么食物有矿物质

时间:2024-07-05 20:06:01 浏览:62

含矿物质较多的食物:

1、含钙较多的食物:豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等。

2、含磷较多的食物:粗粮、黄豆、蚕豆、花生、土豆、硬果类、肉、蛋、鱼、虾、奶类、肝脏等。

3、含铁较多的食物:以肝脏中含铁最丰富,其次为血、心、肝、肾、木耳、瘦肉、蛋、绿叶菜、小白菜、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李等。谷类中也含有一定量的铁质。

4、含锌较多的食物:海带、奶类、蛋类、牡蛎、大豆、茄子、扁豆等。

5、含碘较多的食物:海带、紫菜等。

6、含硒较多的食物:海产品、肝、肾、肉、大米等。

吃什么食物有矿物质

延伸阅读

土豆不能和什么食物一起吃

1、土豆不能和香蕉同吃,否则会面部生斑。

2、不能和柿子同吃,否则会引起胃胀、腹痛、呕吐。

3、不能和牛肉同吃,否则会引起消化不良、胃肠不适。

4、不能和西红柿同吃,否则会引起消化不良。

5、不能和石榴同吃,否则会引起中毒。

海虾和早虾喜欢吃什么食物

海虾和早虾属于杂食性动物。在天然条件下主要摄食有机物碎屑、着生藻类、丝状藻类、水生植物的根、叶及碎片,特别喜食汁多肥嫩的绿色植物,如水浮莲、水葫芦、马来眼子菜、绿萍哗担糕杆蕹访革诗宫涧和苦草等。动物性食物包括水蚯蚓、蚯蚓、水生昆虫的卵、蛹、螺、蚌和鱼肉等。在人工养殖情况下,可投喂配合饲料、农副产品加工的副产品如饼粕类、米糠、麸皮等,屠宰场的下脚料以及各种细嫩的陆草、瓜果、菜叶等。

西瓜虫吃什么食物

西瓜虫对于农业来说是害虫。西瓜虫在田间主要为害瓜类幼苗和十字花科蔬菜幼芽、嫩根及草莓等浆果,喜食油菜、芥菜、小白菜、番茄、黄瓜、南瓜、瓠瓜、大豆、豇豆、苋菜、空心菜、莴苣等叶片及食用菌等。

防治方法:

1、农业防治:控制灌水,降低田间湿度,减轻其危害,收获后及时清洁田园,深耕土壤,减少虫源。

2、诱捕防治:在西瓜虫越冬成虫和幼虫开始活动时,傍晚用枯叶、杂草设堆诱集,清晨捕杀。

3、施用毒土:用2.3%溴氰菊酯或20%速灭杀丁拌土撒于地面,每亩用*50~100克对土上10~20公斤。

4、地面喷*:用80%敌敌畏乳油0.45%马拉硫磷乳油1000倍液或2.5%溴氰菊酯乳油、20%氰戊酯液3000倍液喷雾。

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