时间：2024-07-11 07:24:02 浏览：21
1、消化不良：燕麦米中含有丰富的膳食纤维，消化起来比较难。如果一次性食用过多，就更容易导致消化不良了，所以，吃燕麦米一定要细嚼慢咽且适量食用。肠胃不好的人尽量不要吃燕麦米，会对肠胃造成一定的负担，甚至会出现胃痉挛的现象。
2、胀气：燕麦米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在进入人体后不容易被消化，如果食用过多，而膳食纤维又无法排出体外，就会出现胀气情况。
3、缓解上火：燕麦米吃多了不仅不会引起上火，如果本身上火了反而可以适量吃一些燕麦米。燕麦米可以刺激肠胃蠕动，加速排便，可以缓解一定的上火情况。
生吃红皮花生米有什么作用
生吃红皮花生米的作用：
1、降低胆固醇，延缓衰老，促进儿童骨骼发育，促进脑细胞发育，预防肿瘤等；
2、对冠心病，高血压，脑动脉硬化等多种疾病有预防作用；
3、增强记忆力，延缓细胞衰老；
4、含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，钙，磷，铁，等多种营养物质，有利于人体健康。
橘子烤熟吃有什么作用
吃烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用。烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，可以治疗的症状有咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。
你就吃两碗半省略号的作用
“你就吃两碗半”省略号的作用：这个省略号的作用有如下三点意思。一是你吃两碗半还没吃完，意思你吃得慢。第二个意思是你二碗半都吃不完，吃得太少了。第三个意思是你还可以吃点别的东西。
省略号的作用：
一、引文中；
二、列举；
三、重复词语；
四、说话断断续续；
五、意在言外；
六、语意难尽；
七、语言中断；
八、含糊其辞；
九、表示沉默；
十、数字延续；
十一、语音延长；
十二、话未说完。
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