时间：2024-07-17 21:18:01 浏览：77
1、阿胶是*食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。
2、阿胶属于滋腻补*，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。
3、阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。
4、经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。
阿胶的正确吃法
1、阿胶的吃法较多，比较简单的吃法是把阿胶打成细粉，然后冲水服用。由于阿胶本身是块状，比较硬，没有办法直接口服，所以可以选择打成粉状，然后冲水喝，或用熬好的中*汤液冲服。
2、也有很多人选择吃阿胶糕，里面加入花生、芝麻等，口感更好。阿胶能够补血，止血，滋阴润燥。可用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏，热病伤阴、心烦不眠，虚风内动、手足瘛疭，肺热阴虚，燥咳痰少，咽喉干燥，痰中带血等。
阿胶粉怎么吃
1、杯子里加一些冰糖，然后再用开水把阿胶粉与冰糖冲泡开，再搅拌一下，等水变温之后就可以喝了。
2、将阿胶和冰糖都放入锅中，再加入黄酒，煮开之后再服用。
3、可以在熬粥以及煮汤的时候加入一些阿胶粉，这样也可以食用。
4、注意事项。吃阿胶粉时要注意阿胶粉的量不可以太多，太多的话会对身体造成损伤。
过期的阿胶能吃吗
过期的阿胶不能吃，吃了过期的阿胶，有出现胃肠道反应，严重的有可能会引发急性胃肠炎。
阿胶的功效主要就是补血、止血、滋阴润燥，用于血虚萎黄，眩晕心悸等。常与熟地黄，当归，黄芪等补益气血的*材同用。过期的阿胶功效已经不复存在，如果说服用过期的阿胶的话，不但不能起到作用，而且还有可能损害身体健康。
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