时间：2024-07-07 08:12:01 浏览：34
1、正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
2、服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
5、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
阿胶过期了还能吃吗
1、对于过了有效期的阿胶就不能吃了。毕竟里面的营养物质发生了变化，也不会发挥出阿胶本来的功效。已经过了安全期的阿胶更加没有质量保证，如果硬要吃过了期的阿胶的话，不但起不到本来的滋养功效，甚至还会对人们的身体造成伤害，继续使用还会有各种健康的风险。
2、吃过期的阿胶的行为是非常不明智的，在食用阿胶之前，需要检查阿胶的有效期，尽量在有效期内吃完阿胶，是最为正确的行为。
老人吃阿胶的方法
1、首先取阿胶250g，砸碎。
2、然后，放入汤盆或较大的瓷碗中，加黄酒半斤，浸泡1-2天。至泡软。再取冰糖200克，加水250ml化成冰糖水，倒入泡软的阿胶中，加盖。
3、最后置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水浴蒸1-2小时至完全溶化。将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时，搅拌，成羹状。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，温开水冲服。大约可服用一个月。
女人什么年龄吃阿胶好
1、阿胶是临床常用的中*，有养血、滋阴、润燥的作用，适用于气血不足所致头晕、月经量减少、乏力、精神不佳的女性。吃阿胶最佳年龄是成年以后，由于阿胶用于补益气血，女性在成年之后才会出现气血亏虚的问题。
2、女性在气血不足的时候，产后恶露干净之后或者流产后，更年期前都是可以吃的。月经期最好不吃阿胶，以免造成月经血过多、淋漓不净。平日里也可以作为美容保健食品服用，在早餐或午餐后的一小时之内服用时比较好的。
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