时间：2024-07-23 10:12:01 浏览：77
1、为了让人体可以有效的消化吸收燕窝，一般建议食用燕窝后短时间内少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，可以喝点柠檬水或吃点水果帮助消化吸收。
2、在服用其它*物的时候，不管是中西*，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。
3、吃燕窝讲究持之以恒，保持每日定期进食，干燕窝每次2~3克左右干燕窝，最好可以在空腹时食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。
燕窝可以和什么搭配一起吃
燕窝清炖加冰糖、燕窝加高丽参、燕窝加田七、燕窝加鹿角胶、燕窝加党参、燕窝枸杞子、燕窝加鲜奶、燕窝加当归、燕窝加红枣、燕窝黄耳、燕窝加川贝、燕窝雪梨等。
燕窝（又称燕菜、燕根）是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，它是雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。其主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及中国的福建和广东沿海地带。
燕窝按筑巢的地方可分为屋燕及洞燕两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。
瓶装液体燕窝要怎么吃法
1、如果是即食燕窝或是鲜炖燕窝，这些都是已经炖熟的，吃的时候直接拿出来，用热水隔着瓶子温热一下，记得瓶子盖子要打开再热，也可以倒出来放碗里，微波炉热一下就可以食用。如果想加别的东西，也可以炖好红枣桂圆等，将燕窝调入里面就可以吃。
2、一般瓶装的即食燕窝热天可以放在冰箱冷藏后食用，冷天要热饮不可以倒入锅中再次加热。若是要加热必须把瓶装燕窝先拧开，在放置进盛有热水的器皿中浸泡即可，不建议再次炖煮加热，因为会影响口感或溶化成液体·。
3、一般成人吃的话，每天干燕窝的量为3至5克即可，儿童减半，燕窝最好空腹食用，早上或睡前吃，这样最易人体吸收。
如何做燕窝丝好吃
1、酵母加少量温水化开，倒入面粉里，再加入水，白糖，揉成柔软的面团。放在温暖处发酵至两倍大。将蜜樱桃，冬瓜条分别切成细小的碎粒。
2、面板上洒些干面粉，把发酵好的面团揉一揉排出空气，用擀面杖擀成长方形，擀薄一些。
3、猪油隔水融化，均匀刷在面片上，均匀撒上蜜樱桃碎和冬瓜条碎。
4、将面皮慢慢卷起来，将卷好的面团稍微压平，切成筷子粗细的条。
5、切到8到10条时，用手捏住两端，拉到三寸长，左手翻转，右边压住左边。
6、再卷一下，将接头压在下面，再用拇指在中间按一下，成燕窝形。
7、全部做好之后放入笼屉，盖上盖子醒发30分钟左右醒发好的燕窝丝放入锅中，水开后中火蒸15分钟左右。关火后，焖5分钟后才开盖。
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