时间：2024-07-26 21:48:01 浏览：25
1、糖尿病患者不宜吃。糖尿病患者需要控制摄入的总量，不宜吃。每天食用花生油不能超过30g，其中18粒花生米就含有10g的花生油，因此要严格控制。
2、想减肥的朋友不宜吃。花生的热量和脂肪含量都超高，想要减肥的朋友记得远离花生米。
3、胆囊切除患者不宜吃。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，能够促进胆汁的大量排放，但胆囊切除后，无法储存胆汁，会影响脂肪的消化。
多吃花生米好处
1、降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
2、延缓人体衰老：花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。
哪种人千万不能吃花生红衣
1、跌打淤肿病人不宜吃，因为花生衣含有促凝血物质，可用于凝血机能低下和血小板减少等疾病，跌打损伤、血脉淤滞者食花生过多，会出现血液不散，加重淤肿；
2、血液黏稠度高的人不宜吃，花生红衣会增加心脑血管疾病风险，
3、老年人不宜吃花生红衣，避免血液黏稠，血液黏稠度可通过献血或体检查出或医院检测。
狗可以吃花生吗
1、可以吃，花生本身并没有什么毒害，但是整粒的有可能会划伤狗狗的胃肠道，建议碾碎或嚼碎后再吃。
2、狗狗吃花生可以清洁口腔，去除口腔异味。花生也含有蛋白质，许多狗粮中也添加花生来增加口感和蛋白质，促进狗的氨基酸互补。
3、太小的狗狗不要给吃花生，不易消化，还有一个优点就是花生含有大量不饱和脂肪酸对小狗狗皮毛很好。
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