时间：2024-07-27 09:18:01 浏览：71
1、灵芝粉最好在泡水后直接服用，但如果觉得灵芝稍苦也可以与蜂蜜一起服用。
2、也可以在煲汤或者炖肉的时候加入灵芝粉。
3、但是，不建议过多的摄入灵芝粉，以免导致胃黏膜受到刺激，引发腹胀现象。
4、灵芝粉是一种天然*物，具有益气养血、活血化瘀的功效，能够提高人体免疫力、调节内分泌功能，增强抗病毒能力，缓解月经不调、月经迟缓以及宫寒引起的不孕症等疾病。还具有降低血压、血脂，预防冠状动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛等疾病的作用。
灵芝菇怎么吃
灵芝菇主要有以下吃法：
1、灵芝菇泡水法：把灵芝菇剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，一般成人一天用量10至15克，每天可连续冲泡5次以上；
2、灵芝菇水煎法：将灵芝菇剪碎，放入罐内加水煎煮，一般煎煮3至4次，再把所有煎液混和，分次饮用；
3、灵芝菇泡酒：将灵芝菇剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后白酒变成棕红色时即可饮用；
4、灵芝菇鹌鹑蛋汤：将灵芝洗净切成细块，红枣去核洗净，鹌鹑蛋煮熟去壳放入锅内，再往锅里倒入适量清水，用文火煲至灵芝菇出味，加入适量白糖，煲至沸腾即可。
过期的灵芝孢子粉能吃吗
过期的灵芝孢子粉不能吃。
灵芝破壁孢子粉的有效期，从破壁后开始计算，在正确的保存情况下，可以保存24个月。通常情况下，建议破壁灵芝孢子粉用真空装或者是铝箔装。放置在避光、阴凉、干燥处保存。这样能够长期的保持破壁灵芝孢子粉的功效。过期的*品有些会产生毒性有关物质，毒副作用上升，对人体有危害。
灵芝破壁孢子粉，是一款保健品，有不少人都有买这个保健品来增强免疫，还可用于中老年及亚健康人群的保健。
灵芝粉怎么吃最有效果
1、灵芝粉每日两次，每次2至3克，直接用温水送服，经过超微粉碎后，灵芝粉也容易被人体吸收，效果很好。
2、用鸡蛋一枚，打入碗中加2至3克灵芝粉、加少许水、盐，搅均匀后放在锅内蒸熟即可以。
3、炖肉时，可以在汤内加三至五克的灵芝粉。
4、对灵芝的苦味不适应，可以用蜂蜜水服送。
5、同时，如果气虚症状比较明显的，还可以同时服用太子参、西洋参等，当然，这尽量在专业医生指导下进行，避免吃得太多，因为吃太多可能会上火。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
