时间：2024-08-01 19:06:01 浏览：45
1、石榴的营养很丰富，有很多对于身体有益的营养物质，比如说维c、b族维生素以及有机酸、蛋白质等等。值得一提的是，石榴中的维生素c含量是苹果、梨的1到2倍!维c可以作为羟化反应必需的辅助因子，帮助促进胶原蛋白的合成，对于血管很有帮助(帮助保持血管弹性)。
2、甚至有一些专业的文献证实了石榴对于抵抗糖尿病的益处：石榴中含有丰富的多酚类和黄酮类物质，其抗糖尿病功效已得到了证实。
3、最后要特别提醒的是：糖友最好在两餐之间食用水果哦，最好能在食用水果前2小时以及食用后2小时各测一下，以便监测水果对自己血糖的影响。
石榴利尿吗
石榴在一定程度上有利尿的作用的，因为石榴含水分大，对于有膀胱炎的人来说，可以吃一点石榴，但是石榴也不宜吃太多，虽然石榴利尿，但是这是要长期吃才会有作用，吃的同时也要补充其他的营养，注重营养搭配均衡。
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