时间：2024-08-04 12:18:02 浏览：97
1、蒸鸡蛋羹。
制作方法：两个鸡蛋，在碗里打散，加入100g凉白开水，继续用筷子搅拌均匀，为了让蛋羹蒸出来更细腻，最好过滤一下，把打好的蛋液过滤一遍，倒在蒸蛋用的碗里，开水上锅，蒸蛋碗盖盖或扣一个平盘，盖上锅盖，蒸10分钟后关火，焖5分钟再打开盖，淋上生抽酱油和香油即可。蛋羹嫩滑，大部分的孩子都爱吃这个。
2、牛奶香蕉饼。
制作方法：两根香蕉切成小块，和250ml牛奶一起用料理机打成香蕉奶昔，放进一杯面粉搅拌成有流动性的面糊，平底锅上火烧热，刷层油，舀一勺面糊倒进去，自然流动成饼状，两面煎黄至熟即可出锅。
3、蛋煎馒头片。制作方法：馒头切成片，鸡蛋加盐打散，平底锅烧热后刷层油，馒头片裹上蛋液在平底锅里两面煎熟，即可出锅。
早餐麦片怎么做好吃
1、锅里倒入四小碗水。
2、准备一碗水果谷物麦片。
3、待锅里的水烧开后,加入麦片继续煮。
4、加入麦片后,改成小火(大火的话麦片粥会溢出),大约煮10分钟即可。
5、可根据个人口味加些薄脆跟花生米调味。
香肠怎么做好吃的早餐
1、把香肠切半，从中间拉开，不拉断。
2、把香肠弯曲，在锅里煎软。
3、用牙签固定成心形。
4、番茄切丁，用番茄酱或者糖，依个人口味，调拌。
5、再点缀些小咸菜。
6、在香肠里煎荷包蛋，使荷包蛋变成心形。
7、或者在心形香肠里放入米饭。
8、最后，拼盘，就完成啦！
早餐吃什么养胃又补胃
1、大枣莲子粥：大枣20颗，莲子15克，大米100克，大枣用水泡软，莲子提前一个晚上用水泡好，大米洗干净，一起放到电饭锅里，加水按下煮粥键，煮至软浓稠。 作用：益气健脾、补虚健身，非常适合中老年脾胃虚弱，体倦乏力等症者食用。
2、小米黄金粥：小米，玉米，南瓜，大枣，枸杞各适量。小米和枸杞洗干净，玉米剥好，南瓜去皮，切成小块，大枣洗干净，用手撕开。小米用大火煮20分钟，再放玉米和红枣煮10分钟，再放南瓜，枸杞小火煮至材料熟软，粥浓稠。 作用：补中益气，调和脾胃，补血养气，尤其适合老人，体质虚弱的人养脾胃。
3、山*胡萝卜粥：大米100克，山*20克，胡萝卜50克。山*、胡萝卜洗干净，去皮，切成薄片，大米洗干净，材料一起放到锅里，加水大火煮沸，再改用小火煮约40分钟左右。 作用：开胃健脾，润肠补脾，是非常好的养胃的效果。
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