黄酒每天喝多少有益健康

中型的杯子一杯,且中、晚各一杯，适量饮酒的好处：

1、饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性；

2、酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿；

3、大量的研究表明，适量饮酒还有助于防止动脉硬化症，也就是防止了心脏病发作的主要原因；

4、美国心脏学会指出，适量饮酒能提高良性高密度脂蛋白的含量，减少患冠心病的机会，饮酒还能消愁解忧，它也算是酒精的良性作用之一，一般认为妇女每天喝一杯酒是适宜的，它所产生的生理效果与每天喝两杯酒的男性相似。

黄酒每天喝多少有益健康

延伸阅读

喝什么茶有益于身体健康

1、橘皮茶：有利于化痰除湿、健脾养胃、利咽宣肺、瘦体去油。

2、槐花山楂茶：有利于清肝、降火、行、头痛头胀，眩晕时作。

3、杜仲雄花茶：有利于调节平衡人体功能、补元增寿、增进健康。

4、向日葵水果茶：有平肝、祛风、清热、头痛头胀等功效。

5、莲子心茶：具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效。

6、双花茶：有利于身体排毒、清热，治疗轻感冒，常饮有预防感冒之用。

7、菊花乌龙茶：可预防感冒、解毒消炎，提高脂肪分解酶的作用。

电水壶烧水喝健康吗

购买电水壶烧水喝更健康。水壶烧水是一种传统的方式，后经饮水机的冲击才发生了重大的变化。其实，大家应知道，使用饮水机会出现反复烧水的情况，这并不利于人体健康，因为水多次煮沸，可能含致癌致病物质，含氧量也会大大降低。另外，长期饮用未经烧开的水，人易出现腹泻、腹痛等肠胃不适症状，因为自来水用氯来杀菌，未经煮沸余氯会影响人体健康，加之水中残留细菌、病菌，人喝后感染病菌易出现不适症状，所以，回归传统，购买电水壶烧水喝是有好处的。

喝豆浆讲究多，豆浆怎么喝才健康

豆浆是古代的汉族传统饮品，在古代豆浆就是营养价值非常高，易于消化吸收。豆浆是中国古代流传的一种饮品，又是老少皆宜的营养饮品。豆浆喝好才能更健康。那么本期小编就带你去健康饮食文化看看豆浆喝得更健康的方法。

豆浆+生鸡蛋：这个食谱来自于美体专家亲自研发的，特别适合想要丰胸的朋友。由于豆类含有类似雌性激素的物质，能帮助胸部脂肪的堆积，达到丰胸效果。而且加入生鸡蛋的豆浆，口感会更滑，也适合有更年期症候群的女性。

下午茶：豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来。

豆浆+蔬菜：新鲜的蔬菜加上豆浆一起榨汁，养生营养，适合肠胃不好、想要调理身体的人士。由于蔬菜中含有纤维素，能润肠通便，清理肠胃堆积的废弃物。建议再选择蔬菜的时候可以挑选胡萝卜、黄瓜、菠菜等口感较好的蔬菜。必要时可以加入少许的白糖调味。

豆浆+水果：这个搭配无疑是三个当中口感最好的！新鲜的黄豆榨成豆浆后，加入切块的水果，美味营养。适合通过断食瘦身的爱美人士。由于水果中含有果糖，因此不必再加佐料调味。纯天然又健康。

豆浆不能与*，尤其是不能与抗生素类*物同饮，因为有些抗生素类*物会破坏豆浆里的营养成分，同时豆浆中所含的铁、钙质，会使*物*效降低或者失效。

豆浆是属寒性的，所以有胃寒，比如吃了饭以后消化不好、爱打嗝、碍气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、胀肚的人不要喝。

豆浆不能放在保温瓶里存放，这样会滋生细菌，使豆浆里的蛋白质变质，影响人体健康。有些人喜欢喝甜豆浆，但在煮豆浆的过程中加糖会出现沉淀物。所以，豆浆应该离火后再加糖。

还要提醒大家的是，豆浆是绝对不能加红糖的，因为红糖里的有机酸和蛋白质结合后，会产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且喝了对身体也是无益的。同时应注意，买回去的鲜豆浆不要放置24小时以后再饮用。