时间：2023-08-03 09:24:04 浏览：75
胃酸分泌过少者，偏碱体质的人以及高血压病人不宜喝苏打水。
专家指出苏打水属于弱碱性，可以帮助有效的中和体液，让体液随时处于弱碱性状态。所以偏碱体质的人不宜喝苏打水。苏打水能中和胃酸，如果胃酸分泌较多的话会刺激胃黏膜从而损害肠胃健康。但是如果本身胃酸分泌过少，就不适宜和苏打水，否则会加重胃酸缺乏。苏打水含有较多的钠，而减少钠的摄入量是治疗高血压的重要措施，所以高血压病人不宜喝苏打水。
喝苏打水的好处
1、于人体内的酸碱平衡，苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。
2、有利于中和胃酸，生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。
3、美容养颜，苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。
4、帮助消化，当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。
酸奶能和苏打水配在一起喝吗
1、酸奶含钙，而苏打水是不能喝钙类物质一起服用的，可以发生反应形成碳酸钙沉淀，无法被人体所吸收，容易生成结石。
2、酸奶属酸性物质，其中含有各种活性有益菌，从而有促进肠道对食物的消化吸收作用；苏打水的作用是中和体液的酸碱度，两者同时喝会降低酸奶的作用。
苏打水喝多了会怎么样
1、苏打水一旦喝多也会对身体造成一定伤害，比如如果肾脏功能太好的患者饮用苏打水过多会加重症状。当饮用的苏打水过多之后一定要马上停止，改为喝白开水并且应该增加饮水量加快体液循环。饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。
2、苏打水平时偶尔喝可以，比如对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。
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