时间：2023-03-11 07:25:04 浏览：78
山茶花原产于我国长江流域和西南各地，性喜温暖、空气湿润、半阴半阳的环境，多分布于热带及亚热带。
山茶花：别名玉茗花、耐冬、曼陀罗等，属山茶科，常绿灌木或小乔木，高可达3至4米，树干平滑无，叶卵形或椭圆形，边缘有细锯齿，革质，表面亮绿色。花瓣近于圆形，变种重瓣花瓣可达50至60片，花的颜色为红、白、黄、紫均有。
什么食物含花生四烯酸
山核桃、松子仁、鸭皮、鸭油、混合油(菜+粽)等食物含花生四烯酸，花生四烯酸作为人体生长发育重要的营养物质又叫二十碳四烯酸，可以称为aa，或者简称ara。
可由人体经亚油酸代谢合成。关于ara的健康作用，科学界已有共识，dha和ara对婴幼儿脑部和视力的发育有帮助。现在市售的婴儿配方奶中一般都添加了dha和ara，母乳喂养的妈妈通过均衡的膳食也能提高母乳中dha和ara的含量。像深海鱼、虾蟹也含有丰富的花生四烯酸等物质。
花生苗的营养价值
有下面4个营养价值：
1、花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素。
2、营养特别丰富,研究发现，花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高100倍，比葡萄酒中的白藜芦醇含量高出几十甚至上百倍，保健价值极高。
3、花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸，易于人体吸收；油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，提高了各种人体必需的微量元素利用率。
4、花生芽营养丰富，具有独特的营养保健价值，富含有机硒和白藜芦醇，同时含有丰富的氨基酸、膳食纤维、矿物质、微量元素和多种维生素。
5、花生芽具有补硒、调理人体机理、防病等功能，常食用可以抗衰老、抗癌、抗疲劳、助消化、降血脂、排毒养颜等综合食料保健功效。
怎么用豆浆机做花生小豆腐
用豆浆机做花生小豆腐方法如下：
1、将选好的花生米放入水中浸泡6小时，加水量以水超过花生米5厘米为宜；
2、将浸泡后的花生米捞出，用磨浆机磨浆，在磨浆的过程中，加入适量的水；
3、将磨好的花生浆分出一半，以干花生米与淀粉一比一的比例，将淀粉加入花生浆中搅拌均匀；
4、将没加入淀粉的另一半花生浆放在火上熬煮，同时用锅铲不断搅拌花生浆，使其受热均匀。再将已拌入淀粉的花生浆全部匀速倒入煮开后的花生浆中，快速搅拌，直到再次煮开为止；
5、混和煮开后的花生浆用瓢舀人塑料模具盒内，经自然冷却四道五个小时后，即可制成花生小豆腐。
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