时间：2023-09-23 07:00:30 浏览：65
1、牛奶能做牛奶布丁、炸鲜奶和双皮奶。
2、牛奶布丁的原料：牛奶、白糖、鸡蛋、淡奶油。
3、做法：牛奶与细砂糖拌匀，煮之温热，勿沸。
4、鸡蛋打散，蛋液倒入淡奶油拌匀。
5、将放冷的牛奶倒入淡奶油液中，倒入小杯，烤盘倒入热水，150℃，35分钟即可。
6、炸鲜奶的原料：玉米淀粉、牛奶、泡打粉、鸡蛋、油、白糖。
7、做法：鸡蛋取蛋清，玉米淀粉、牛奶、白糖混在一起，用打蛋器搅匀。
8、把搅拌好的混合液放在锅里加热，小火，边加热边搅拌，成糊状后放在一边晾凉。
9、取一砧板，上面铺淀粉，把凝固的奶糊挖出来，用刀划成方形，面粉加水再加一点泡打粉调成调成糊状。
10、把油倒入锅内，烧热至六成，再将奶糕沾上脆浆，逐渐放入油锅，炸至金黄色捞起即可。
11、双皮奶的原料：牛奶、鸡蛋白、白糖。
12、做法：鲜奶倒入锅中，中小火加热至将要沸腾时离火，倒入小碗中，放凉至形成奶皮，用筷子掀起一角，慢慢倒回大碗中，加入糖拌匀。
13、蛋清打散滤进牛奶中拌匀，再慢慢倒回留有一层奶皮的碗中，让奶皮浮起包上保鲜膜，入蒸锅文火炖约10-15分钟左右，至凝结就可关火。
每天喝牛奶上火吗
第一：每天喝牛奶不仅不会上火，还有补虚等作用，因为牛奶中含有丰富的免疫球蛋白。最好是每天晚上睡觉前半小时喝，它有辅助睡眠的功能。
第二：每天喝牛奶并不会上火，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便的作用，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。更为重要的是，牛奶富含蛋白质，也有易于被人体吸收的钙物质。
第三：从牛奶的性味、成分和功效上来说，牛奶是不存在季节上的差别的，也更不会产生热气和上火。牛奶是蛋白质含量高的食物，所以要相应的多喝一点水分来平衡一下就可以了。
什么时间喝牛奶最好
1、牛奶一般可以选择在早餐的时候喝，当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，另外，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶，也是一个不错的选择，它可以补充能量的需求。
2、牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。牛奶中含有能使人产生入睡感的生化物色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制。睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。
3、睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。因此晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到补充，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
隐秘的角落喝牛奶的梗
1、《隐秘的角落》喝牛奶的梗：朱朝阳妈妈逼着朱朝阳喝牛奶，所以喝牛奶就成为《隐秘的角落》特有的梗。
2、《隐秘的角落》改编自紫金陈的推理小说《坏小孩》，由韩三平监制、辛爽执导，秦昊、王景春领衔主演，荣梓杉、史彭元、王圣迪特别主演，张颂文、刘琳、芦芳生、李梦、黄米依主演的国内首部家庭悬疑剧集。该剧主要讲述沿海小城的三个孩子在景区游玩时无意拍摄记录了一次谋杀由此展开冒险的故事，于2020年6月16日在爱奇艺播出。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
