喝什么水最健康

时间：2023-09-23 10:52:01 浏览：66

1、矿泉水。优质正宗的矿泉水含有适合人体的矿物质。有一定的保健作用。但成本较高，不适合长期饮用。

2、纯净水，也就是蒸馏水、太空水。把所有有害的、无害的物质、元素都去掉了。适合泡茶等。单纯长期饮用有潜在危害，尤其是老年人、小孩。不建议多喝。

3、桶装水。质量参差不齐，易二次污染，谨慎选择。

4、再过滤的自来水，也就是自来水厂处理过的达标的自来水。但经过水管网、水箱到达水龙头，也有一定的杂质和细菌等。建议烧开后饮用。此水方便，经济。

喝什么水最健康

延伸阅读

喝汤的习惯错误，有损人体健康

喝汤的错误习惯：喝汤去“渣”。有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。

汤泡饭。我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。

喜欢喝刚煲好的热汤也是喝汤的错误习惯之一。刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。

羊奶冲鸡蛋喝对身体健康吗

羊奶冲鸡蛋喝对身体是不健康的，因为鸡蛋不会完全熟透，造成一些细菌的残留，容易引起胃胀、排气过多，甚至出现腹泻、恶心、呕吐等情况，对身体的健康没有好处。也不利于人体对于蛋白质的吸收，长时间的进食这种方式的饮食，非常容易诱发胆囊炎，特别是老年人，应该注意。

喝自制的百香果酒有害健康吗

一、根据相关研究表明，有些自制果酒中的大肠杆菌、葡萄球菌严重超标，常喝这种果酒有害健康；

二、自酿百香果酒注意事项：

选优质百香果，不要选开裂、腐烂或是发霉的百香果，开裂、腐烂或是发霉的百香果会导致百香果酒里带有霉菌毒素，此外，使用霉变的百香果发酵，会产生较多的甲醇；不可用洗涤剂或盐水清洗百香果，否则，洗涤剂将会杀死百香果果皮表面的天然酵母菌，不利于百香果酒酿酒过程中的发酵；百香果必须要去核去皮后再进行酿造，否则，酿出来的百香果酒不但有一股苦涩味，百香果核发酵后还会产生有毒有害物质