时间：2023-10-07 07:48:05 浏览：44
1、可以喝一点薄荷茶。薄荷茶对于感冒嗓子痛以及降火的作用非常明显，口腔上火以及喉咙不是福都可以喝，平常没什么事也可以适当喝一些。
2、胖大海泡好后就变成了茶水，能清热去火，尤其对于咽喉不适以及嗓子发干发痛有很好的作用。
3、金银花茶非常常见大家都懂得，它的花朵和叶子都可以泡茶喝，不过花朵泡水喝效果会更明显。金银花茶的消火清热作用很明显，嗓子痛的朋友们可以喝，效果一下就有了。金银花茶是种不错的花茶，老人小孩也可以喝，可以自己买来泡水喝。
喝什么茶对嗓子好
1、保护嗓子长期可以喝的茶挺多的，可以用金银花、胖大海泡水饮用，也可以喝绿茶、罗汉果茶、菊花冰糖茶、薄荷桑叶茶等，可以以自己口味选择喝保护嗓子的茶。
2、还可以多吃些具有清咽利喉的水果，如苹果、雪梨、甘蔗、柚子、樱桃等水果。
3、要想保护好嗓子还要学会用嗓，避免长时间讲话，口干时及时喝白开水，避免大声讲话。
润嗓子喝什么粥
1、猕猴桃枸杞粥，猕猴桃1个、大米100克、枸杞适量、冰糖适量。大米洗净，浸泡一会易煮。猕猴桃去皮切块，枸杞冲洗净泡好备用，大米入锅加水煮，煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞、猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
猕猴桃性味甘，酸而寒，具有生津润肺、解热排毒、滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
2、百合银耳粥，银耳150克、鲜百合10克、粳米50克、冰糖适量，将银耳泡发并清洗干净备用，粳米淘洗干净，鲜百合去梗剥片洗净备用，接半锅水，将粳米、百合、银耳都加入水中，文火煮至粥熟，开火前加入冰糖，大米煮软后即可停火出锅。
百合有着养阴生津、润肺止咳、清心安神的作用，银耳的营养成分相当丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
教师嗓子保养喝什么
1、教师嗓子保养时可以使用菊花、金银花、胖大海等中*泡茶饮用。教师因为职业的因素，需要长期较多的用嗓，经常会出现慢性咽喉炎的情况。
2、如果在短时间内出现高强度的用嗓，会导致咽喉部炎症急性发作，甚至会产生声音嘶哑以及失声的表现。因此，教师在平时工作中需要尽量保护嗓子，使用中*泡茶饮用，少量多次喝水，保持咽喉部黏膜的湿润状态。
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