时间：2023-02-25 09:45:02 浏览：75
1、将黄豆提前浸泡6-10小时，让黄豆充分吸水发泡。
2、将榨豆浆用的食材准备好，浸泡好的花生用清水洗净，待用。
3、将洗净的黄豆倒入豆浆机中，加水至豆浆机水位线处，盖好盖子，接通电源，选择混合搅拌键，重复搅拌2次。
4、当豆浆机第二次发出嘀嘀嘀的声音时，二次搅拌结束。接下来关掉豆浆机电源，用过滤网过滤出豆浆，此时我们得到的豆浆是生豆浆，还不能食用。
5、将已经过滤好的生豆浆倒入豆浆机中，放入花生。
6、盖上豆浆机盖子，接通豆浆机电源，选择五谷豆浆键，耐心等待15-20分钟左右。
7、20-25分钟过后，嘀嘀嘀嘀，豆浆机的提示音响起，香喷喷的核桃豆浆做好了，关闭豆浆机，加入大半汤匙的白砂糖或冰糖，盛入容器或杯子中，开始饮用。
注意事项：
用混合搅拌功能或果汁功能，过滤出的生豆浆需加热充分煮沸后，才可食用。
黄豆核桃花生一起打豆浆喝可以吗
这三个同食没有任何副作用，而且营养更均衡。
黄豆含有丰富的植物蛋白，核桃可以健脑，花生含有丰富的油脂，花生外面的红衣还可以补血。黄豆蛋白质含量高达百分之40左右，最优质的可达百分之50左右，相当与瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍。黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸，属于完全蛋白。其中赖氨基酸含量较多。每一百克黄豆中约含铁质35、8毫克，含磷418毫克。还有各种维生素。而且黄豆不仅不含胆固醇，还可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。
因此三者同食即可强身健体，又能预防疾病。
核桃花生奶猫能喝吗
猫不适合喝牛奶和鲜奶，要是喝奶只能喂猫专用的奶，牛奶猫无法消化，会引起肠道疾病，产生腹泻呕吐等问题，有专门的猫奶粉可以冲来给它喝，价格也不贵，和牛奶差不多。动物和人个体有差异，有些人用的*和食物不能乱给动物用。
猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫，波斯的波斯猫，已经被人类驯化了3500年。一般的猫：头圆、颜面部短，前肢五指，后肢四趾，趾端具锐利而弯曲的爪，爪能伸缩。夜行性。
以伏击的方式猎捕其他动物，大多能攀缘上树。猫的趾底有脂肪质肉垫，以免在行走时发出声响，捕猎时也不会惊跑鼠。行进时爪子处于收缩状态，防止爪被磨钝，在捕鼠和攀岩时会伸出来。
喝花生根水的好处
1、花生根止血作用突出：是天然的止血良*，特别是对一些外伤患者更是疗效突出，可以快速为病人的伤口止血。
2、花生根是天然的降压良*：花生根可以降压的主要原因，就是叶醇在被人体吸收后，分解出大量的黄酮类化合物，这些化合物就是降低人类血压的主要物质。
3、花生根有镇静催眠的作用：坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。
4、花生根对妊娠综合症效果明显。
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