时间：2023-10-28 19:40:01 浏览：27
1、如果本身肠胃就不好的人群，喝柠檬水，尤其是空腹饮用的话，更容易加重体内酸性，不利于病情康复。
2、柠檬中的酸性物质容易损伤牙齿珐琅质，造成牙齿染色，变黄，因此喝柠檬水要注意适量，最好不要喝冰的，而且喝完柠檬水要记得刷牙。
3、柠檬和牛奶相克。同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
4、柠檬不宜与胡萝卜同食。因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。
每天都喝一杯柠檬汁可以减肥吗
柠檬中富含柠檬酸，可以加速脂肪、蛋白质和糖类变成二氧化碳和其他化合物的过程，达到减肥的目的；
柠檬酸能缓解饮食后出现的血糖飙升，能加速分解从食物中摄入的糖质和脂质，使糖质、脂质快速转化成能量，减少了脂肪的聚集。
每天喝多少柠檬合适
每天喝500至1000毫升柠檬水合适。
好处：
1、平衡酸碱度，柠檬是其中一种最能调节酸碱的食物，它本身虽属酸性，但在人体内却是碱性，所以经常饮用柠檬水可消除体内酸性；
2、清洗身体系统，柠檬有利尿作用，所以饮用柠檬水可以加快身体排出毒素，有助维持健康的泌尿系统，而柠檬内的柠檬酸更可大大发挥酵素的作用，刺激肝脏进行排毒；
3、美容养颜，因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素。
副作用：柠檬汁酸性物质残留在牙齿会腐蚀牙齿。
禁忌：由于柠檬ph值低达2、5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，因为酸性太强会刺激胃。
柠檬泡水可以长期喝吗
1、柠檬水是可以天天喝的，但是天天喝并不意味着能够每天喝大量的柠檬水，并且用柠檬水代替白开水。
2、每天喝适量的柠檬水，对于身体健康是有好处的，能够起到美容养颜，帮助减肥的作用。但是如果在每天都喝大量柠檬水，其实对于身体健康也是不好的。另外，如果能够在早晚喝柠檬水是比较好的
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