时间：2023-11-07 07:32:01 浏览：60
1、食材展示：鸡300克，红枣5克，枸杞5克，盐5克，香菇10克，葱段5克，姜5克，桂圆10克，油菜30克。
2、将鸡切块，洗净备用，香菇洗净泡软，枸杞洗净，桂圆剥皮备用，葱切段，姜切片备用，将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫。
3、将葱，姜，香菇，枸杞，桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时，油菜洗净，放锅中煮沸，加适量盐，撒上香菜末即可。
怎么煲鸡汤好喝
1、将鸡洗净，去头尾控水，剁成块，焯掉鸡块的血水。
2、放入红枣和枸杞，放入鸡肉和水，盖盖儿，小火炖鸡肉。
3、炖50分钟左右，用筷子插鸡肉，轻松插进去代表鸡肉熟了，放入山*，煲15分钟，放盐，再煲两分钟，即可出锅。
常喝鸡汤有什么好处
常喝鸡汤的三个好处：
一、可以清除滞塞，让身体充分的水合作用，将病毒排出。
二、它能缓解感冒症状以及改善人体免疫机能。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内炎症以及黏液过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽次数也会相对减少。
三、有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于已被流感病毒感染的患者，有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。
喝鸡汤的好处
1、常喝鸡汤可以补血，治感冒，增强免疫力。
2、虽然鸡汤不是治疗感冒的*物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。这是因为鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少 。所以，在战胜感冒和流感过程中，鸡汤是一种积极的“非正规军”。
3、在冬季这种比较敏感的时期，多喝些鸡汤对健康的人来讲有助于提高自身免疫能力，将流感病毒拒之门外，而对于那些已被流感病毒俘虏的患者来讲，则有利于其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻感冒带来的痛苦。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
