时间：2023-11-11 08:28:01 浏览：38
其一：牛奶含有高质量的蛋白质，而且还含有钙，铁，维生素b等微量元素，如果在生活中能够天天喝牛奶的话，可以充分补充人体所需的营养物质，再加上牛奶中的蛋白质可以清除人体过量的钠，有利于保证孩子骨骼发育成长，可以预防成人引发动脉硬化，高血压等疾病。
其二：牛奶中的乳清酸可以影响脂肪代谢，抑制胆固醇的合成，牛奶中的钙和胆碱能将胆固醇从肠道排泄，减少其吸引作用。所以胆固醇高的人可以在生活中能够天天喝牛奶。
其三：对于年龄大的人来说，钙在体内缺失严重，容易产生骨质疏松和骨质增生问题，牛奶中的含钙量高，而且吸收好，天天喝牛奶的话，钙对于心肌还有保护作用，所以老年人要多饮用牛奶，或是脱脂奶、酸奶等。
狗可以喝牛奶吗
1、这个答案没有绝对性，不能肯定的给出一个答案，毕竟狗狗和狗狗之间的体质都不一样。有些狗狗喝牛奶确实可以增加营养，但是也有不少的狗狗喝牛奶会拉稀呕吐。
2、为什么狗狗喝牛奶之后会呕吐拉稀呢？因为狗狗所需要的营养是高蛋白质、高脂肪、低乳糖，但是牛奶是低蛋白质、低脂肪、高乳糖，恰好和狗狗的需求相反，所以可想而知，给狗狗喂牛奶并不能满足狗狗的营养需求。
牛奶过期还能喝吗
1、过期了的牛奶是不可以再喝的。
2、因为牛奶过期以后里边的蛋白质就会发生变质。在喝了过期的牛奶后，就会出现有恶心，呕吐，腹痛，腹泻等胃肠道炎症的现象。牛奶是非常价值高的一种营养食品，在储存牛奶的时候建议冷藏，而且要在有效期内食用。
空腹喝牛奶
1、空腹喝牛奶不好。牛奶是世界上公认的一个营养比较丰富的饮品，牛奶内不但含有人体所需要的优质蛋白、脂肪、维生素、微量元素，还含有钙成分比较多。常喝牛奶可以提高机体的免疫力，补充能量，提高抗病能力。但是喝牛奶最好不要空腹喝，尤其对于以前不常喝牛奶的人群，其体内缺乏分解牛奶的酶，会导致腹痛，腹泻等一些消化道症状。喝牛奶最好喝酸奶，酸奶有利于吸收。
2、喝牛奶最好的时间。一般情况下，可以在早餐喝纯牛奶，有利于补充能量，补充优质蛋白，保证机体白天的精神状态以及营养补充。
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