时间：2023-04-14 09:55:07 浏览：63
喝花生汁的好处：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。花生汁中的维生素k有止血作用。花生汁含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生汁含有的维生素c有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。花生汁中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。花生汁还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
喝花生根水的好处
1、花生根止血作用突出：是天然的止血良*，特别是对一些外伤患者更是疗效突出，可以快速为病人的伤口止血。
2、花生根是天然的降压良*：花生根可以降压的主要原因，就是叶醇在被人体吸收后，分解出大量的黄酮类化合物，这些化合物就是降低人类血压的主要物质。
3、花生根有镇静催眠的作用：坚持用它泡水饮用，那么就能明显缓解自己失眠多梦的症状，同时也对头胀痛和神经心悸等症状缓解的作用。
4、花生根对妊娠综合症效果明显。
黄豆核桃花生一起打豆浆喝可以吗
这三个同食没有任何副作用，而且营养更均衡。
黄豆含有丰富的植物蛋白，核桃可以健脑，花生含有丰富的油脂，花生外面的红衣还可以补血。黄豆蛋白质含量高达百分之40左右，最优质的可达百分之50左右，相当与瘦猪肉的2倍、鸡蛋的3倍。黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸，属于完全蛋白。其中赖氨基酸含量较多。每一百克黄豆中约含铁质35、8毫克，含磷418毫克。还有各种维生素。而且黄豆不仅不含胆固醇，还可以降低人体胆固醇，减少动脉硬化的发生，预防心脏病。
因此三者同食即可强身健体，又能预防疾病。
自己榨的纯花生汁可以长期喝吗
应视个人身体状况而定。
1、花生的营养价值表现在含有较高的脂肪和蛋白质；
2、花生中精氨酸的含量为百分之五左右，在植物蛋白中是最高的；
3、花生脂肪含量较高，脂肪是重要的营养物质，但脂肪过高会引起许多健康问题；
4、吃50g花生，可摄入20克花生油，每天油脂的摄入量为25克，油脂摄入过多影响健康。
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