女性孕期嗜睡怎么办

首先要从日常的作息时间来入手，一定要养成一个良好有规律的作息时间，争取做到每天晚上22：00之前准时上床睡觉，早晨6点左右起床，这个合理的作息时间表会让孕妇的嗜睡得到很好地改善和缓解。

卧室里的环境入手，也许是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉；除了光线之外，卧室里面的温度也是决定孕妇赖床嗜睡的另一个主要原因，最好是选择自然风，不要贪凉吹空调，这样会对孩子以后成长发育的免疫力造成困扰。

因为孕妇特殊的群体，可能造成自己脱群的困扰，所以家人一定要抽空多陪陪孕妇，一起散步或者做一些体育锻炼，在一定范围内做一些合理的体育锻炼，对胎儿的发育，以及抵抗孕妇的免疫力都有良好的帮助。

女性孕期嗜睡怎么办

延伸阅读

备孕女性孕前要做好的5项检查

致畸病毒的检测常见的致畸病毒包括巨细胞病毒，弓形虫(养宠物的妇女发病率高)，风疹病毒，疱疹病毒和细小病毒。这些病毒通常会造成胎儿智力，听力障碍，或先天性心脏病，白内障和宫内发育迟缓等。但这些病毒的感染以隐性感染为主，感染后可能没有任何症状，或只是出现一过性类似轻微感冒的症状，不易被察觉，因此需要在孕前进行筛查，确定不是感染期再怀孕。

生殖道感染的检查生殖道感染包括各种阴道炎，宫颈炎及盆腔炎。造成炎症的细菌病毒会造成流产或胚胎发育异常，因此孕前排除和治疗生殖道感染很重要。

主要的母婴传播性疾病检查艾滋病、梅毒和乙肝病毒是可以母婴传播的，因此孕前应进行评估检查和必要的干预，将母婴传播率降到最低。

遗传性疾病筛查地中海贫血，耳聋基因，及叶酸利用基因筛查后是可干预的，因此在孕前进行筛查可提早做好干预计划。叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，如果准妈妈们缺乏叶酸有可能导致新生儿神经管畸形发生。胎儿脑发育最早也最为迅速，孕早期(3-4周)是胎儿中枢神经系统发育的关键时期，此期脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素影响。叶酸补充方法：孕前3个月至妊娠3个月，每日0.4mg;如叶酸利用障碍或有不良孕产史妇女，则每日需加服1粒，即0.8mg。

内科疾病的筛查甲状腺疾病(甲亢或甲低)，慢性高血压，糖尿病，心脏病，血液疾病和肝脏疾病都会对造成胚胎发育异常或流产，因此孕前也需要进行相关的检查，提早治疗和排除这些疾病。

育龄女性孕前检查都有什么

首先对于女性来说，就是要做一系列的妇科检查，白带常规检查，是为了检查女性是否存在影响怀孕的妇科炎症，主要是阴道炎；

然后b超检查是为了检查子宫、卵巢、妇检的完成性和功能是否正常，内分泌检查主要是做激素六项，包括卵泡促激素、黄体生存激素等六个项目；尿常规检查检查女性肾脏功能，毕竟怀胎十月对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

另外，像是肝功能检查、abo溶血检查、脱畸全套、染色体异常等都是女性应该做的，具体应该做什么检查，到时候听从医院的安排就可以。

哪些女性需要做孕前检查

首先女性最佳受孕年龄一般为24-30岁，如果超过35岁的话，就需要在怀孕前3-6个月到医院进行优生学检查，这样做是为了怀孕之后生个健康的宝宝。

其次尤其是没有婚检的女性，建议要做孕前检查，如果你超过30岁的话，一定要做好产检，主要是做传染病、性病方面的筛查。

另外，女性怀孕之前有像是月经不调、阴道炎、子宫内膜炎等疾病是，一定要做孕前检查，并且在医生的建议是知道下怀孕，最好先治好这些疾病在怀孕。