时间：2023-10-30 16:32:03 浏览：57
第一，保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草*的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。
第二，夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。
第三，养成良好的作息习惯早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能随便服用*物，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
女性怀孕的过程中，要注意哪些问题
第一，为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。
第二，要在孕前进行充分的营养准备。因为身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙、铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。
第三，孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、肝肾功能、血糖、torch、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。
女性孕期嗜睡怎么办
首先要从日常的作息时间来入手，一定要养成一个良好有规律的作息时间，争取做到每天晚上22：00之前准时上床睡觉，早晨6点左右起床，这个合理的作息时间表会让孕妇的嗜睡得到很好地改善和缓解。
卧室里的环境入手，也许是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉；除了光线之外，卧室里面的温度也是决定孕妇赖床嗜睡的另一个主要原因，最好是选择自然风，不要贪凉吹空调，这样会对孩子以后成长发育的免疫力造成困扰。
因为孕妇特殊的群体，可能造成自己脱群的困扰，所以家人一定要抽空多陪陪孕妇，一起散步或者做一些体育锻炼，在一定范围内做一些合理的体育锻炼，对胎儿的发育，以及抵抗孕妇的免疫力都有良好的帮助。
高龄女性孕前检查有哪些内容
保持合适的体重。保持正常体重有利于顺利分娩，专家建议身高体重比保持在22-24之间，不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
保护好卵子。一个女人每月只排出一枚卵子，也就是说，正常女性孕育宝宝的最佳机会只有一次。而随着年龄的增长、环境因素、工作压力等的影响，卵巢功能也在逐渐退化，影响着卵子的质量。好的生活习惯可以延缓卵子的老化、避免多次流产的伤害。
提前做好营养准备。如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如，提前3~6月补充叶酸、改掉不良的饮食习惯、少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。
孕前检查必不可少。专家认为，一般的体检并不能代替孕前检查。孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
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