时间：2023-09-02 16:32:04 浏览：39
孕妇吃奶粉有养生的功效，怀孕了之后，需要补充营养，很多孕妇会一味的选择大品牌的外国货，高价格奶粉其实也不一定适合孕妇，并不是价格高的奶粉质量才会最好，孕妇应该选择适合自己的奶粉，才能起到补充营养的作用。
孕妇最好选择全脂奶粉，营养会更加的充足，虽然说脱脂奶粉喝了之后不容易长胖，但是与全脂奶粉相比，脱脂奶粉还是有一定欠缺的，全脂奶粉的营养更全面，更适合孕妇，选择正规厂家生产的全脂奶粉一般都是比较安全可靠的。
怀孕了之后最好不要选择甜奶粉，孕妇应该选择无糖奶粉，孕期最好不要大量的吃糖，有可能会引起糖尿病的，现在人们养生都会选择无糖奶粉，确实是比较健康的，味道也更加的香醇，很适合怀孕期间的女性。
许多品牌的孕妇奶粉也是很有保障的，孕妇最好不要空腹喝奶粉，里面蛋白质含量比较多，空腹喝的话会影响到营养的吸收，可以选择晚饭之后喝一杯香浓的奶粉，不仅能够补充营养，同时还有促进睡眠的作用。
市面上的孕妇奶粉分为很多种类，琳琅满目的，让孕妇看的眼花缭乱，孕期适当喝一些奶粉，有助于身体补钙，但是孕妇不要大量喝奶粉，每天喝奶粉不要超过150毫升，饮用量太大，孕妇容易长胖的，每天早晚各喝一杯奶粉，就可以保证孕妇全天的营养了。
孕产妇奶粉与普通奶粉的区别
普通奶粉加维生素a和d。全脂奶粉普遍增加了维生素a和d。低脂和脱脂的则减少了脂肪。普通百姓买全脂奶粉或甜奶粉更适合，营养全面，口感好，价格也适宜。
孕产妇奶粉补铁加叶酸。叶酸能保证胎儿神经系统健康发育。孕产妇奶粉都添加了叶酸。牛奶含铁少，孕产妇奶粉中添加了人体易吸收的铁，而且还补充了帮助铁吸收的维生素c等。
孕妇可以喝奶粉吗
1、孕妇是可以喝奶粉的，奶粉里面含有高蛋白质、高脂肪，而且含钙量也是非常高的，奶粉里面含有丰富的矿物质和微量元素，在怀孕期间适量的喝奶粉，能够补充营养，促进胎儿的生长发育。应该是在怀孕四个月左右的时候开始喝孕妇奶粉，因为这时候胎儿属于是增长最快的时期，适量的补充营养能够促进胎儿骨骼的发育。
2、在这期间还应该注意不要喝奶粉太多，因为奶粉喝得太多会导致胃肠的负担加重，会引起腹胀或者是胃痛的现象，任何好的食物也不能暴饮暴食，需要营养均衡、荤素搭配才能够促进胎儿良好的发育，在这期间要适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的。
如何选择孕妇奶粉
1、选品牌大一点的奶粉。因为奶粉的安全性尤为重要，而大品牌的奶粉质量都有保障。
2、注意奶粉的营养成分，最好是含有准妈在怀孕期间都需要的营养成分，且营养成分对胎儿发育有帮助。
3、仔细看奶粉的质地，松散柔软，没有结块，没有杂质最好，而质地硬，有结块，受潮发霉不要买。
4、仔细看奶粉的颜色，奶粉呈乳黄色或乳白色，颜色均匀最好，而奶粉呈漂白色，最好不要买。
5、认真闻奶粉的气味，优质的奶粉会散发出乳香味，而劣质的奶粉有霉味或酸味。
6、确保奶粉在有效期内。奶粉外包装上会标有生产日期和保质期，购买时要看清楚，一定要确保奶粉在规定食用期限内。
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