想要孩子如何备孕

戒烟戒酒香烟里的尼古丁有害大家都知道，对于备孕，它会杀伤精子，影响生殖细胞和胚胎的发育，酒精也是影响精子和卵子的质量，造成游动能力差，严重后果就是造成胎儿的畸形。

至少提前3个月-半年时间，夫妻双方戒烟戒酒。

少喝咖啡及含咖啡因的饮料少喝可乐这类饮品可能会导致早产和流产的发生，影响精子质量和存活率，不利于孩子生长还损害母体健康。

不要穿紧身裤紧身裤不透气，包裹下身，容易滋生细菌，引起生殖系统炎症。男士穿紧身裤会压迫生殖器官，不透气、不散热，影响精子的生存率。

不要养任何宠物动物都不干净，尤其是猫狗什么的，是常见的弓形虫的携带者，现在孕前检查都会有“弓形虫”这项检查，它会通过胎盘感染胎儿，易导致流产或畸形。

防辐射穿上防辐射辐射量过大会造成胎儿畸形或有其他不良影响。防辐射服这个事物有人说有用，有人说是概念，穿上总比不穿强，大不了就是白穿了几个月，少接触电脑、手机、微波炉等有辐射的东西。另外，也不要做放射类的医疗检查。

不吃*或者少吃*补充叶酸是要三分毒，备孕就不要吃*尤其是*物标识上有“孕妇禁服”的，如必须吃，请明确的告诉医生自己正在备孕中，咨询医生不要自己决定。对于有伤害的*物可以延长备孕时间。

提前三个月吃上叶酸，预防胎儿畸形。

不要减肥想要孩子肯定会长胖，要做好心理建设，不要想着孕前先减肥，会造成内分泌紊乱、营养素缺乏，得不偿失。

不吃全素食全素对身体尤其是备孕的身体并不适合，会造成营养缺失，严重的会有停止排卵，这样就不能怀孕了。

多加锻炼适当锻炼能改善夫妻身体素质，不要过量，锻炼有效提高怀孕的几率

掌握排卵规律学会算排卵期，这期间受孕率最高，可以用排卵试纸辅助，简单方便。

想要孩子如何备孕

延伸阅读

代孕是自己的孩子吗

1、如果夫妻二人提供精子和卵子做体外受精，并且一直在代孕妈妈的子宫内，在这种情况下来说，孩子在社会学意义上的父亲和母亲并没有发生改变，而且在遗传上来说，父亲和母亲的定位也没有发生改变，因为受精卵的遗传是由精子源自双方的提供者来提供的，所以说和代孕妈妈并没有影响。

2、但是在生物学上来说，妈妈的角色却已经转换到了代孕妈妈的身上，但是呢，如果说是使用了他人的卵子的话，那么孩子只会和爸爸有血缘关系，但是却和社会上的妈妈并没有关系，相反的，如果是用了他人的精子，那么孩子是和妈妈有血缘关系，却和社会上的爸爸没有关系。

3、从生物学上而言，孩子和代孕妈妈其实并没有血缘关系，而所谓的代孕妈妈只是孩子来到这个世界上的一个“辅助通道”。而在物理学上而言，宝宝和妈妈是生产关系，虽然说是由代孕妈妈将孩子生出来，但代孕妈妈只是起到了帮助生命塑造的力量。看到这里，相信大家已经看明白了吧，实际上孩子是和代孕妈妈并没有任何联系的，而且不管是遗传还是血缘，其实都是由胚胎来做决定的！

孕妇生完孩子怎么减肥

产后饮食1、红糖水不能久喝：产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。红糖不仅能补血，而且能提供热量，但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。2、少喝浓汤：产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。3、不宜吃辛辣温燥食物：辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。从而更加的肥胖。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。4、不宜滋补过量：因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。所以不能盲目的滋补营养物质，要注意控制食物的摄入量!5、少量多餐、高纤饮食：过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后，此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念，有助肠胃正常代谢，有效改善许多产后妈妈便秘的问题，可以减少脂肪囤积，紧致腰围、臀围。

在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的最佳状态，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”!(月子期间不可减肥哦)产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。

服用紧急避孕*后多久可以要孩子

第一，服用紧急避孕*一般个月以后就可以要宝宝了，想要宝宝的那段时间里要心情好，吃好睡好，不要过度劳累，切忌大喜大悲熬夜。

第二，一般常规性的在停用避孕*物以后三个月以后才可以进行怀孕的，并且在必前要进行妇科b超以及白带等检查确定具体的情况，看是不是适合怀孕，不要盲目的进行怀孕的，不然有可能因为间隔的时间太短或子宫内厚在薄而无法怀孕或怀孕后流产等情况发生的。

第三，紧急避孕*对胎儿是有影响的,可以导致畸形的，所以在怀孕之前一定要做好孕前检查，要注意怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡，戒烟，另外注意不要接触有毒物质和辐射源，防止感冒等。