时间：2023-10-07 12:14:01 浏览：29
1、孕妇前三个月一般是不需要额外补充钙的。
2、如果孕妇不是特别喜欢喝牛奶，或者专门孕妇喝的奶粉，并且出现偶尔腿部抽筋，牙齿松动等症状的话，可以适量补点钙。需要遵循的原则是需要多少就补给多少，千万不能一下子过量的补钙。孕妇需要在饮食上注重营养的均衡，食物的搭配，从食物中补充钙。比如说豆制品，海带，富含钙的食品。也可以多去户外走动，晒晒太阳，促进身体钙的吸收。
男人做梦自己怀孕了有什么征兆
男人梦见自己怀孕渴望自己有一个新思想或者新事业。准备出行的男人梦见怀孕，建议可顺利平安，遇湖泽小心。
本命年的男人梦见怀孕，意味着往宗教信仰方面去研究，慎防口舌是非。
恋爱中的男人梦见怀孕，说明冤家路乍，姻缘注定，婚姻可成。
做生意的男人梦见怀孕，代表财物损失不利，宜守旧，不可再投资。
上学的男人梦见怀孕，意味着顺利录取，适合中区试场为佳。
准备考试的男人梦见怀孕，意味着未能如愿录取，理科稍差。
创业的男人梦见怀孕，代表经营得行，坚守信心，前途无限好，名利双收。
谈婚论嫁的男人梦见怀孕，说明无法恢复本来的感情，婚姻难成。
打算出门的人男人梦见怀孕，建议改变日期出发、遇水小心。
男人梦见自己怀孕的宜忌：
「宜」宜偏执，宜外出，宜赖床。
忌」忌怀疑人生，忌随身携带指甲刀，忌打包剩菜。
怀孕初期吃什么水果好
1、怀孕早期适合多吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。
葡萄富含镁、维生素c和铁，有一定的*用价值，是重要的供能食物和滋补品。
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的。
2、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果。
西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素p和丰富的维生素c以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。
葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕*的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
怀孕什么水果不能吃
1、山楂：山楂有活血化淤通经作用，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
2、柑橘：柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
3、荔枝、桂圆：妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
4、猕猴桃：猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
5、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
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