时间:2023-11-05 13:56:01 浏览:73
经医生检查后,发现嫂嫂是得了缺铁性贫血。我们都很注意嫂嫂的身体营养,每天都煮一些富含铁丰富的动物蛋白饿食物,如瘦肉、鱼、肝脏等,给嫂嫂吃。
我们每天监督嫂嫂定时服用铁剂,并且口服铁剂的时候不能喝茶,也不能与牛奶一起吃。给嫂嫂买钙片,买一些水果,榨汁给嫂嫂喝或者直接让嫂嫂吃,让她补充维生素。医生说,这有助于铁的吸收。
我们很注意嫂嫂的心理健康。在孕前检查到有贫血,嫂嫂很担心不能根治。我们会对嫂嫂进行心理辅导,让她放轻松,不要经常想着病情。多陪她聊天,倾听她表达自己的感受。多点支持和鼓励她,让她多点跟别人聊天。我们还会陪嫂嫂出去透透风,呼吸新鲜的空气。
防孕期贫血食补最好
干贝乌骨鸡。原料:乌骨鸡500克,生干贝6粒,当归20克,龙眼肉20克,姜10克。制法:生干贝放入清水中泡发。乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮,15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。炖至鸡块熟烂,加盐调味后即可食用。
豆腐猪血汤。原料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。制法:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。饮汤,食枣。15日为1疗程。
黄芪鸡汁粥。原料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。早、晚趁热服食。
鲫鱼补血汤。原料:桂圆肉、淮山、枸杞各15克,红枣4个,鲫鱼1条,瘦肉50克,生姜4片。制法:各物洗净,*材浸泡;红枣去核;鲫鱼宰洗净,煎至微黄,溅入少许清水。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲1小时,下盐便可。
三红补血粥。原料:红枣12枚,枸杞子30克,血糯米50克,红糖30克。制法:洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水,先用旺火煮沸,改用文火煨粥,粥成时加入红糖,调匀。每日1剂,早、晚分食。
孕妇贫血吃什么
1、富含铁质的蔬菜水果
孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物,富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。
2、动物肝脏
动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一周吃一次就足够,而且在吃这些食物的同时,最好同吃富含维生素c或者果酸的食物,比如柠檬、橘子等,促进铁质的吸收。
3、瘦肉
因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,从而保证能供给胎儿足够的营养。当孕妇血液总量增加时,血红蛋白也需要同步增加,铁是血红蛋白的重要原料,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
4、补铁剂
如果准妈妈孕期贫血的情况比较严重,可以请医生给你开补铁剂服用。补铁剂会导致孕妇肠胃不舒服,而且通常容易引起便秘,准妈妈可以吃些富含纤维素的食物缓解。
患有贫血的准妈妈最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的*物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
孕妇贫血怎么办
医学上贫血的界定。医学上,如果血红蛋白在110g/l-150g/l、白细胞在10*10g/l-12*10g/l,孕期可达15*10g/l,血小板在100-300*10g/l,这样才是正常的。
如何补铁。水果和蔬菜不仅能能够补铁,还可以补充维生素c,维生素c本身可以提高人体对铁的吸收,所以不铁的时候最好能一同多吃水果和蔬菜。做菜的时候尽量使用铁锅、铁铲,这些铁制炊具在使用的时候会产生一些可溶性铁盐,容易让人体吸收铁钙是会妨碍到人体对铁的吸收,所以准妈妈在补铁的时候,不要同时服用钙剂或者含钙的抗酸剂。
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