如何应对孕期出现的症状

1、晨吐

早晨感到恶心通常是怀孕的首要征兆。犯恶心时会让孕妇感觉很不舒服，对于晨吐呢，可以在睡觉前（或者坚持一整晚）和早晨起床后，通过蒸馏器吸入法吸收精油，这样可以有效缓解晨吐的症状。也许有的孕妇在白天也会出现这种反应，则可以将精油滴入手帕中，在恶心时闻一下手帕，症状就会减轻很多。

2、便秘

便秘也是怀孕的早期征兆之一。可在合适的基础油中加入精油混合后，然后将混合溶液以顺时针方向涂抹在腹部，还可以在沐浴或是敷疗中使用此精油混合溶液，效果同样显著。另外呢，需要注意的是孕妇的饮食也要合理，并大量饮水能有助于缓解便秘症状。

3、妊娠纹

孕妇通常在怀孕3个月后，肚子会越来越膨大，同时孕妇也会感到衣服变得比较紧。大约在怀孕4个半月之后，孕妇就能感受到腹中宝宝的第一次胎动（毫无疑问，这是一个令准妈妈激动的时刻）。可在此时腹部涂抹精油，可以在金盏花基础油中滴入天竺葵精油和乳香精油，然后按摩腹部，一天2次，能有效预防妊娠纹的出现，精油要选择适合自己的哦。正确而合理地使用这些精油还能维持皮肤的弹性，使之不会受到损伤。也许在宝宝出生之后，你就会享受到你所做的一切带来的成果了。

4、背痛

当胎儿逐渐长大，背部也会逐渐变得更加疼痛。孕妇保持正确的坐姿和站姿能有效减轻背痛，同时精油也能起到减轻背痛的效果。可以在基础油中滴入合适的精油，让朋友或爱人用这种混合溶液给你按摩背部，最好在睡前进行。包含罗勒精油和马郁兰精油的混合溶液比较适合按摩，当然它还适用于治疗腿部痉挛。另外，精油（无需加入基础油）沐浴也是不错的选择。

如何应对孕期出现的症状

延伸阅读

怀孕期间长多少斤正常

整个孕期体重平均增加25斤就可以，如果孕期体重增长过快或过多，容易发生巨大儿，增加自然分娩时的风险，提高剖宫产的手术几率。

尤其在孕早期，孕妇的体重增加其实并不明显。这是因为早期胚胎的发育主要是分化，不是细胞的增多或增大。另外孕早期有的人早孕反应比较严重，孕妇食用的东西有时候并不太多，影响体重的增加。一般到怀孕12周以后，妊娠反应逐渐消失，孕妇进食量逐渐增加，这时候孕妇的体重也需要严密控制。孕期每个星期孕妇体重增加，最好不要超过七两。如果每周体重增加超过一斤，就要注意有没有水肿，监测孕妇有没有血压高、有没有蛋白低等情况。

孕期是不是要剪短头发

1、不是，头发的长短跟胎儿营养吸收没有任何关系。

2、很多人在怀孕时剪短头发，是因为长头发在洗头和梳头方面有很大的不便。

3、怀孕后要尽量避免感冒，长头发在洗头后要等很长时间才会干，所以容易感冒，所以剪短头发对怀孕是有利的，但不是必须的。

孕期b超是不是做的越多越好

1、孕期到底要做几次b超才好，需要根据自身情况来决定。如果每次检查都无异常，就没必要多做。如果检查出有异常，那就要根据医生安排，是否有必要多做。所以孕妈不必纠结b超次数只要听医生的建议就可以了。

2、通常来讲，孕期b超为4~6次，时间如下：第一次：孕8周时。停经两个月，此时做b超主要是检查是否有宫外孕、胎儿数量，评估怀孕周数及胎儿有无心跳等。

3、第二次：孕12周左右。做系统b超筛查，策略胎儿颈项透明层，来确定孕周，以推断做唐氏筛查的最佳时间。

4、第三次：孕20周左右。此时胎儿重要的器官已经基本发育成熟，羊水量适中，检查出来的图像比较清晰，因而是比较重要的b超检查时，可以检查出大部分的胎儿畸形。

5、第四次：孕30周左右。此时已经是孕晚期，检查重点是查看胎儿大小、位置，以及羊水质量等，来初步判断适合哪种生产方式。

6、第五次：孕37周左右。临近预产期，此时主要检查胎儿大小、羊水量、胎儿成熟度、胎儿有无异常（脐带绕颈、胎位不正等）。