女人痛经不该吃的八种食物

巧克力容易造成情绪失控，它可使情绪变得不稳定和嗜糖，除了会导致发胖外，还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质，使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食，不能改善经期不适症状，并会造成血糖不稳，影响体内荷尔蒙平衡，加重痛经，所以痛经不能吃什么，巧克力就是其中一种。

经期饮食以清淡为主，并食用味平、营养丰富的食物，不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒类食物都是调料，在烹饪食物时，可以放一些使菜肴更美味，但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物，不然会导致痛经和经血量增多.

女性经期切忌食用生梨。

柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。

女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。

含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

女人痛经不该吃的八种食物

延伸阅读

戒糖期间主要吃什么食物

1、一般情况下生活所说的戒糖，主要就是戒掉食物中的糖分以及碳酸化合物，比如甜点、奶茶以及冰淇淋等食物，要吃含糖量以及碳水化合物较少的食物，比如水果中的西瓜、香蕉、苹果以及橙子等，都是可以进行食用的。

2、主食中可以适量食用一些糙米、燕麦以及全麦面包等，用来维持人体正常的能量需求即可，食用时要控制量。

胃寒怎么办？胃寒吃什么食物好

1，枸杞：可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

2，山*：新鲜的山*平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

3，茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

4，粥：可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山*枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

5，总结：通过以上介绍对胃寒吃什么食物好呢，也是有着很好选择，这些食物在吃的时候，对自身健康，都是没有任何危害，但是要注意的是，每次吃的时候，也是要适量，这样利于身体营养吸收，使得不会造成身体有负担，这个也是要注意。

仓鼠一天要吃多少克食物

一般一只成年仓鼠一天约吃10克干粮，怀孕的母鼠要加量。一天一只仓鼠约吃中号汤勺，两汤勺的食物，瓜子每天给10颗左右，吃多会上火。还要限量供给一些蔬菜水果，大约一汤勺，且水分不能多。仓鼠一天吃的东西是其体重的百分之十到百分之十二。每天需保证仓鼠三顿饭的，一般早上的时候把一天的量的大米、小米、玉米粒都放在食盆里，分早中晚喂瓜子仁和花生仁，这样节约时间，仓鼠饿了可以随时吃。另外，因为仓鼠有储藏食物的习惯，因而，供给仓鼠的食物量宜多不宜少，如果食物少了它会很不安。