时间：2023-07-04 08:00:04 浏览：54
1、炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营养的物质，尤其不要吃炖母鸡，以免抑制乳汁分泌，影响母乳喂养。
2、主料：鸡适量，红枣适量，枸杞适量。
3、配料：葱段适量，姜片适量，盐适量，香菇适量。
4、制作方法：将整鸡切块，清洗干净备用;香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;葱切段、姜切片备用;将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿;将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时;油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。
打胎要做多少小月子
如果在不小心的情况下，意外怀孕做完手术后一般需要休息半个月或一个月，这个就称为小月子。小月子也要护理好，如果护理不当的话，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。
探望坐月子的礼物排行榜，送宝宝和产妇这些最有心意
在国内，坐月子送礼物时非常传统的一件事情，亲朋好友也都会一起去探望宝宝和孕妇，所以说准备一个实用且有心意的礼物是非常重要的。那么今天就由小编来为大家介绍一些探望坐月子的礼物，给您的购买做个参考。
一、尿不湿
宝宝在出生之后，生活用品肯定是少不了的，尿不湿也是最实用的一种，而且这肯定也是家里面囤的最多的，所以送这种礼物是最合适不过的。
二、儿童玩具
儿童玩具是许多人探望坐月子的礼物的首选，可以选择一些婴儿床上面的挂件或者是布书，这种是最适合刚出生的宝宝的，最好不要买玩具车或者芭比娃娃这些噢，因为宝宝刚出生，买了礼物放上几年才可以用上反而会给对方造成负担。
三、水果
其实无论是走亲戚还是看朋友，在选择礼物的时候，水果都是大家的首选，毕竟新鲜的水果没有人是不喜欢的，产妇在生完孩子之后也需要多补充维生素，是一个非常适用的营养礼品呢。
四、阿胶
女性在坐月子期间身体是非常虚的，需要吃足够的营养品，所以小编也比较推荐阿胶，能够补血滋阴，在带孩子的时候肯定晚上也睡不好觉，阿胶刚好有治疗心烦不眠的作用，可以促进睡眠和舒缓心悸。
五、营养补品
选择探望坐月子的礼物，营养补品肯定是少不了的，毕竟产妇在这个阶段的身体很脆弱，需要好好的护理，可以在探望的时候买一些营养品，比如燕窝、牛奶和鸡蛋等等，都是非常适用的。
六、婴儿服装
女生好宝宝在刚出生的时候衣物类的礼物肯定是少不了的，实用性也非常的高，所以小编建议给为在购买的时候可以询问一下宝宝爸妈的建议，尽量选择最合身的衣服。
七、护肤品
看望产妇肯定不能只关心宝宝，妈妈在怀孕的时候不能随便用化妆品和护肤品，这个时候给她选择一款护肤产品肯定是非常贴心的，实用性也比较强，毕竟女性都是非常关注自己的皮肤的。
八、红包
现代人的生活节奏是非常快的，所以许多人在买礼物方面不是很有经验，不知道什么样的礼品是最合适的，所以都是选择直接送红包，这样既实在又直接，还节省时间。
坐月子是多少天才算出月子
坐月子的话一般说的是坐够30天才算出月子。但是最好是42天以内都要注意。
坐月子期间产妇要注意营养补充，保证充足的睡眠，还要随时关注自身健康状况，按时复查身体。
月子期间如果感觉比较无聊的话，可以看一些育儿书籍来消遣，也可以听一些轻音乐来缓解情绪。
月子期间要注意身体保暖，室内温度要合适，还要注意个人卫生，可以用软牙刷刷牙，洗澡建议淋浴，洗澡或洗头之后要立即擦干，不要受凉风。
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