时间：2023-07-14 12:18:01 浏览：69
标准体重计算方法是，身高减105，所得的数公斤数就是标准体重数，1米3标准体重应该是25公斤，也就是50斤。
凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
运动多久开始体重下降
运动多久开始出现体重下降，主要取决于运动的强度和时间以及食物摄入的情况，在保证基本的营养摄入需求的基础上，可以适当的节食，少吃多餐。在晚上八点之后，不应该再摄入任何食物，可以适当的喝点水，一般坚持锻炼身体，每天可以做一下慢跑、游泳、跳绳等运动，而且每次持续运动的时间应该超过45分钟以上，一般大多数人群会在一到两周左右开始出现体重的下降。如果一周内低于三次的体育锻炼，而且每次锻炼的时间持续低于40分钟以下。同时，饮食不注意，仍然吃得过多，而食欲过于旺盛，这样即便是运动多久，体重也不可能出现下降的情况，可能还会出现体重上升，所以保持合理的运动强度和时间，适当的节食才可以减肥。
168身高标准体重
根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为(身高cm-80)x70%;女性标准体重计算方法为(身高cm-70)x60%。如果是男生168身高标准体重为61.6kg，如果是，女生168身高标准体重为58.8kg。
月经前体重会重多少正常
月经前体重正常会重2-3斤。月经期过后，体重迅速下降到正常水平，属于体内激素水平变化导致的。月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。月经期流出的血也叫月经。
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