时间：2023-12-23 07:00:02 浏览：88
1、女生标准身高体重计算公式：
标准体重（女）=[身高（cm）减100]乘以0.9（kg）减2.5（kg）。体重若在标准体重的正负10%范围内，也算正常体重。
（1）身高：150cm；标准体重：49.5kg。
（2）身高：152cm；标准体重：50.8kg。
（3）身高：154cm；标准体重：52.2kg。
（4）身高：156cm；标准体重：53.5kg。
（5）身高：158cm；标准体重：54.9kg。
（7）身高：160cm；标准体重：56.3kg。
（8）身高：162cm；标准体重：57.7kg。
（9）身高：164cm；标准体重：59.2kg。
（10）身高：166cm；标准体重：60.6kg。
（11）身高：168cm；标准体重：62.1kg。
（12）身高：170cm；标准体重：63.6kg。
（13）身高：172cm；标准体重：65.1kg。
（14）身高：174cm；标准体重：66.6kg。
（15）身高：176cm；标准体重：68.1kg。
（16）身高：178cm；标准体重：69.7kg。
（17）身高：180cm；标准体重：71.3kg。
2、男生标准身高体重计算公式：
标准体重（男）=[身高（cm）减100]乘以0.9（kg）。正常体重指在标准体重的正负10%范围内。例如一个男子通过计算其标准体重为60kg，则若其实际体重在54~66kg范围内均算正常体重。
（1）身高：152cm；标准体重：50kg。
（2）身高：156cm；标准体重：52kg。
（3）身高：160cm；标准体重：52kg。
（4）身高：164cm；标准体重：54kg。
（5）身高：168cm；标准体重：56kg。
（6）身高：172cm；标准体重：58kg。
（7）身高：176cm；标准体重：61kg。
（8）身高：180cm；标准体重：64kg。
（9）身高：184cm；标准体重：67kg。
（10）身高：188cm；标准体重：70kg。
体重指数高怎么办
仅需限制脂肪、糖食、糕点、啤酒等，使每日总热量低于消耗量，要勤活动，积极的参加体育锻炼，如能使体重每月减轻500~1000克而渐渐达到正常体重标准体重，不必用*物治疗。
要看好自己的卡路里的摄取量，女性要求限制进食量在1200~1500千卡/日，男性应控制在1500~1800千卡/日，以此标准每周可望减重1~2磅。
食物中要能添加适量含必需氨基酸的动物性蛋白（占总蛋白量的1/3较为合适），蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克。
儿童身高体重标准表
1、儿童身高体重标准表：在0-2岁之间，其身高会由0.51米左右逐渐长到0.85米左右；在2-3岁之间，将会继续生长到1米左右；在3-6岁之间，身高会长到1-1.2米之间；6-10岁之间，女生的身高会长到1.2-1.45米之间。所以10岁的儿童身高标准在1.45米左右。
2、儿童身高、体重是可以通过公式计算出的。常用的公式如身高等于年龄乘以7加上75厘米，体重等于年龄×2+8公斤。公式计算出来的身高和体重是在正常情况下生长发育的情况。身高的高矮、体重的胖瘦，有时候也会存在个体的差异，并且是两岁以上的孩子常用的算法，孩子的身高和体重还容易受到多种因素的影响，比较常见的有先天性的因素、环境的因素、营养的情况，以及是否有疾病等等。
产后体重能减轻多少
通常孕妇的体重在生产后会减轻10-15斤，包括胎儿的重量，羊水和胎盘的重量。
产妇在经历了生产过程之后，身体一般都处于比较虚弱的状态。分娩过程结束以后，马上就开始了哺育宝宝的阶段。所以产后的食补是非常重要的，合理的膳食搭配不仅可以让产妇尽快恢复还可以保证有充足的乳汁进行哺乳。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
