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体重指数21正常吗

时间:2023-08-13 11:36:01 浏览:71

体重指数21正常,体重指数是体重公斤数除以身高米数的平方得出的数值,偏瘦=28.0,一般体重指数是上下20%。体重指数正常范围是需要去计算,因为每个人身高不一样,标准也是不一样。但是在生活中运动对于谁都是非常重要的一方面。

体重指数21正常吗

延伸阅读

36天的宝宝身高体重标准是多少

36天的宝宝标准身高体重是:男婴约57.06厘米,5.03公斤左右,女婴约56.17厘米,4.68公斤左右。建议注意加强营养和锻练,以提高身体的抵抗力,平时注意饮食,注意均衡营养。多饮水,保持良好的心情,这些对健康有好处。

13岁体重在多少正常

13岁体重在42-50公斤是正常的,超过20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦。体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。

为什么早上起床是体重要轻那么多

一般说来,早上起来测量的体重是比较轻的,这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。早上测量体重更接近我们的真实体重值。

体重受很多因素的影响,其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量,就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候,身体经过休息恢复,体内排毒、排除水分都达到了很好的状态,加之早餐前我们还没有进食,因此我们早上起来体重会变轻。

特别是对于一些容易水肿的人,经过一天的喝水、进食和活动,晚上很有很多水分会滞留体内,这时体重就会高些;而第二天早上经过一夜的水分排除,体重会变轻很多。早晚体重变化对于这些人来说是很大的。

所以,我们应该每周固定一天,在早餐前测量体重,每次测量的时候穿同样的衣服,就可以更好地排除其他因素的干扰,比较出体重的变化。

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