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什么叫蛋奶素

时间：2023-08-17 12:12:01 浏览：99

蛋奶素全称是蛋奶素食者，指不食用动物的肉，包括肉类、禽类、鱼类（或海鲜），但食用蛋类和奶类制品。素食的好处的确很多，但不科学吃素对身体反而不健康。在膳食中，肉类、内脏和动物血是铁的最佳来源，而素食中的铁很难被人体吸收。

什么叫蛋奶素

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