时间：2023-09-25 15:36:01 浏览：89
月子餐猪肝汤的做法如下：
用料
主料：菠菜300克、猪肝100克
辅料：食油3汤匙、食盐1茶匙、姜5片、红葱头3个
一、把猪肝切薄片用盐腌制。
二、用把刀菠菜根上的细须刮掉。
三、菠菜切长段清洗干净后控掉水份，切好红葱头和姜丝。
四、水中放适量油烧开，把菠菜下锅焯水。
五、焯水后的菠菜控掉水份备用。
六、热油锅把葱姜下锅煸香出味。
七、把葱姜连油一起移入汤锅，加入适量清水后烧开把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮2分钟。
八、把猪肝洗去盐份加入锅中大火煮2分钟。
九、加入菠菜。
十、加入适量盐和鸡精搅匀即可。
月子餐热汤面条怎么做
1、准备材料：拉面、青菜、熟排骨、奶香汤头、盐、味精。
2、首先压要将拉面及青菜烫熟放入碗中备用，注意烫的时间不要过长，否则会把拉面煮烂，青菜煮老了。
3、从之前熬好汤底中取出熟排骨200公克及汤头500㏄，加入调味料调味后倒入面碗中即可，一碗美味的猪骨汤面就可以了。
坐月子时的房间环境
产妇妈妈心情都比较的烦躁，这是不可避免的哟，这个时候一定要把房间里清理干净不要杂七杂八的，看了心情更不好，而且不要一直的开空调，要经常通风换气，不然家里会很干燥。
如果空气里的湿度过大的时候，这个对产妇妈妈是很不好的，出现这种情况应该要，使用空调的排湿功能，室内的湿度保持在55%就差不多了。
因为现在是夏天么，肯定是要开空调的呀，是空调的风千万不要对着，产妇妈妈吹，也可以使用风扇，一般室内温度应该保持在25度左右就可以了，主要还是以产妇妈妈的感觉为主。如果觉得冷了，就把温度往上调一点。
坐月子能吹空调吗
1、在夏季女人做月子可以用空调的，但是一定要注意下列方面：产妇要注意穿长袖衣、长裤、穿袜子，最好是带后跟的鞋，不要对着空调的风吹；要带帽子不要让头着凉，避免日后头痛。
2、并且空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。同时产妇也应当注意饮食清淡，注意多补充水分，注意保证充分的休息。
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