时间：2023-10-05 17:36:01 浏览：30
产后体重正常一般会下降10斤到20斤左右。这个重量包括宝宝的重量，还有一些是体内羊水的重量。每个女性的体质不同，还有宝宝的实际体质也不一样，所以下降的重量也是不同的。不管产后体重下降多少，只要身体没有不舒服的情况，就不会有问题。
人胖了怎么减下体重
1、控制热量。热量的摄取必须少于消耗量，在饮食中尽量少吃肉类这种油性食物，如猪肉、牛肉、羊油；多吃蔬菜，比如可以直接生吃的黄瓜，番茄。
2、一日三餐合理安排。“早上吃得像国王，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”这句话还是很有道理的。相信很多人都觉得少吃或者不吃会痩，其实正相反，特别是不吃早餐，因为食物在我们胃里经过一夜早已经消化了，远远满足不了我们一早上的工作量，所以这会导致你中午或晚上吃得更多，所以合理的一日三餐很重要。
3、拒绝甜食。因为甜食的卡路里实在太高了，如果你是甜食爱好者，那可以用水果代替甜食，大部分水果都是低热量的，每天吃也不会影响减肥效果。
1岁3月身高体重标准是多少合适
男孩的身高标准为73.7-85.1厘米，体重值为8.7-13.2千克；女孩的身高标准为71.9-83.7厘米，体重值为8-12.4千克。身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长。
17岁正常体重是多少
17岁女生的正常体重应该在51kg，男生的标准体重在60-75kg。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
