时间：2023-10-13 18:24:02 浏览：93
第一、 现在都提倡科学坐月子。夏天太热，不少产妇都开起了空调。考虑到空调房比较凉，所以建议穿长衣长裤。春秋款睡衣或者是哺乳睡衣都可以，带袖子跟长裤就可以。
第二、 如果家里没有空调，而且产妇也不适合吹风扇，为了避免中暑，这种情况下，建议产妇穿短衣短裤，以凉爽舒适为主。
第三、 对于月子里要不要穿袜子的问题，这个看个人体质跟个人习惯。如果平时体质比较差的产妇，建议空调房里穿双薄袜子，如果不习惯穿袜子，不穿一般问题也不大。
第四、 有些产妇月子里爱包头巾或者是带月子帽，其实这个没什么必要。只要没吹风扇，空调口也没对着产妇吹，月子帽可以不戴。
剖腹产后坐月子咳嗽怎么办
妹夫在家里，先给妹妹顿一红枣吨冰糖。放些白梨。这样每天喝三次，止咳润肺的，对咳嗽喉咙痛有帮助的。咳嗽可以得到慢慢的减轻。
食物也尽量也润肺的食物为主，核桃仁，杏仁粥等等，里面也可以适当的放一些红枣和薏米子类的，增加营养。
同时大量喝水。坐月子期间，你要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。而且有很好的润喉的作用。
如果咳嗽的很严重的话，只有请医生来做雾化，这是效果最好，副作用最小的一个方法了，没事的时候还需要多翻翻身，拍拍背，这样有利于排痰。
如何坐好小月子
1、坐小月子的女性首先必须要保证有充分的休息，术后头两三天最好以卧床休息为主，三天之后身体恢复不错的，可以下床适当活动一下，对子宫收缩复旧以及促进恶露排出是有好处的，手术后两周以内是不可以做重体力活或运动锻炼，避免增加出血量。
2、小月子期间女性还应注意加强营养，尤其可以吃些富含优质蛋白的食物，如猪瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等，蛋白质可以促进受损的子宫内膜细胞恢复，让子宫内膜可以生长发育至正常厚度，新鲜蔬果也要多吃一些，有利于增强人体免疫力。
3、女性流产以后，身体会变得很虚弱，免疫力就会有所下降，所以小月子期间需要做好个人清洁卫生工作，防止致病菌的入侵，从而引起身体不适，每天早晚可以用温水清洗外阴，内裤要及时更换手洗，并放在阳光下暴晒干，一个月以内禁止盆浴和有性生活。
月子里打空调打多少度
月子里打空调控制在25-28度之间，可避免中暑，但不适宜温度过低。
坐月子期间，室内温度不适合过冷，也不适合过热，如果过热，产妇容易中暑，过冷也不利于新生儿健康。
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