时间:2023-10-21 21:48:01 浏览:12
喝酸奶有五大好处:
一:预防骨质疏松。奶制品所提供的维生素d非常高,并且把钙元素和维生素d结合在一起,对骨骼的极其明显。
二:降低血压。
三:提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力并且酸奶能提高某些消炎*的治疗效果。
四:预防妇科感染。
五:控制食欲。喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
酸奶发酵粉怎能做出很稠的酸奶
步骤如下:
1、成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。
2、用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒,待酸奶桶晾干以后,倒进纯牛奶。
3、根据纯牛奶的用量,需要1克发酵剂,1小包是1克装。
4、取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。
5、搅拌半分钟,充分混合均匀,盖上桶盖。
6、将酸奶桶放进酸奶机,盖上盖子,设定好时间开始发酵。(一般8至10小时,冬天建议10至12小时)
7、发酵好的酸奶,像豆腐脑 一样,晾凉放入冰箱,冷藏过后再吃口感更好。吃之前拌 上蜂蜜或白糖,就不那么酸了 ,再配上新鲜水果和果仁,味道更佳。
蜂蜜茶酸奶咖啡雪菜哪些是发物
雪菜是发物。
属于发物类的食物按其来源可分为以下几类:
1、食用菌类,主要有蘑菇、香菇等,多食易诱发或加重皮肤疮疡肿毒;
2、海腥类,主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,大多咸寒而腥;
3、蔬菜类,主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,易诱发皮肤疮疡;
4、果品类,主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等,多食易生热;
5、禽畜类,主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等。
过期的酸奶能吃吗
1、不要喝过期的酸奶,处在保质期内的酸奶中含有活菌,对于身体是有益的,当然酸奶是需要冷藏起来的,长时间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉,那么过期的酸奶中活菌自然也会死掉,这就失去了喝酸奶的意义,但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。
2、可以用来发面:作用相当于酵母啊,会使蒸出来的馒头又香又甜,还有一种浓浓的奶香味呢。
3、可以用来护肤:可以用它来做面膜,功效相当于鲜奶。很多人利用过期的牛奶酸奶来护肤,这样的作法确实有一定效果,因为酸奶里的乳酸,可以软化角质,具有保湿的作用。
4、还可以用来护发:把过期的酸奶加水稍加稀释一下,然后象护发素一样把它均匀的抹在洗过的湿发上,然后稍加按摩后用清水洗去,会使头发润滑油亮。
5、可以用来擦拭皮鞋:先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布蘸上过期发酸的牛奶或酸奶均匀地涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。
6、还可以擦拭地板:把过期酸奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
7、可除去衣服上的墨迹:先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期酸奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。
8、擦拭皮制家具:如果过期酸奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变,可以用它来擦拭皮制家具,使其恢复光泽,还可以修复细小的裂痕。
9、浇花:如果过期酸奶已经有了太明显的酸腐味,这时还可以用它来浇花,为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑,把酸奶埋进去。
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