时间：2023-10-31 15:48:01 浏览：76
洋葱不是回奶的食物，吃了是不会回奶的。在哺乳期间建议不要生吃，最好是炒熟以后再吃。
洋葱炒熟后，也不宜进食过多，洋葱属于辛味食物，葱蒜辣素，有浓郁的香气，对于胃肠道不好的人来说，吃多了洋葱会引起胃肠道不适，比如腹胀、腹痛等。洋葱具有防癌、保护血管、抗氧自由基的作用，对于健康人有比较好的作用，但是哺乳期不宜过多进食。
如果还在哺乳期，注意这些食物可能会回奶，包括麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、豆鼓等。辛辣刺激油腻的食物不利于奶水的分泌，对宝宝也有影响。
酸奶和洋葱能不能一起吃
酸奶和洋葱是可以一起吃，二者之间不会发生任何反应，并不会影响人体身体健康。
原料：洋葱100克、青辣椒20克、酸奶250克、辣椒面0.5克、食盐、味精、香油各适量。
做法：
1、洋葱去掉外层老皮，洗净切成丝。
2、青辣椒去蒂、去籽、洗净，切成细丝。
3、将洋葱丝、青辣椒丝都放入盘中。
4、加入食盐、味精、辣椒面，再加入香油、酸奶拌匀，放冰箱中冷藏1-2小时即可食用。
洋葱和酸奶能一起吃吗
1、洋葱酸奶可以一起吃。
2、洋葱酸奶的制作方法：将100克洋葱切成薄片，放置30分钟以上；洋葱薄片中加入200克的无糖酸奶；在洋葱酸奶中加入少量的盐；搅拌均匀后可以直接食用，也可以在冰箱冷藏过夜后食用。
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