时间：2023-11-04 10:26:01 浏览：59
红豆双皮奶里面的红豆原料：红豆200g，开水100g，白糖200g，麦芽糖50g。
步骤如下：
1、红豆洗净泡3小时；
2、加水用大火煮开。再倒入冷水再煮开，重复若干次直到红豆内部酥烂而外皮完整；
3、加入适量白糖和麦芽糖，大火将糖煮溶并收干水即可。
抹茶红豆奶茶热量是多少
一杯抹茶红豆奶茶350大卡热量，奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶热量约350大卡。
奶香燕麦红豆沙
1、食材：红豆100g、燕麦片50g、红糖适量、炼乳少许、芒果1个。
2、泡好的红豆倒入锅中，加足量清水。
3、大火烧开后，转中小火煮1小时左右，煮至红豆开花，趁热加入红糖，搅拌均匀。
4、另起锅加水，烧开后放入燕麦片。
5、煮约10分钟，至麦片软熟，捞出趁热拌入炼乳。
6、取一只甜品杯，放入一大勺红豆沙，用勺背铺匀。
7、加一勺奶香燕麦，同样铺匀，再加一勺红豆沙，铺匀后加芒果丁点缀即可。
红豆牛奶糊的做法
1、薏米和红豆的比例是1:1。
2、将薏米红豆放入容器，清洗干净。
3、用清水泡发。
4、将泡发的杂粮放入醇浆机。
5、倒入700毫升的水。
6、设置粗粮米糊键即可。
7、红豆牛奶糊，是一道比较营养的食物甜品，不但制作简单，味道香甜，而且营养丰富，特别适合老人和小孩食用。而且食用方法非常方便，只要搅拌均匀即可食用。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
