时间：2023-11-21 20:42:01 浏览：68
正常足月的宝宝出生时体重为5斤-8斤之间。骨盆等身体条件都正常的准妈妈，只要产道正常、胎位正常，生一个体重7斤左右的宝宝一般不会有很大问题。中国优生协会推荐家宝宝的体重控制在6~7斤之间。
顺产需要满足子宫收缩的力量、产道大小、胎儿大小、心理因素这四个条件。而有些孕妈为了能让胎儿更好的发育，孕期中过度补充营养，最后导致胎儿过重、顺产风险加大，最终只能忍痛选择剖宫产。
人胖了怎么减下体重
1、控制热量。热量的摄取必须少于消耗量，在饮食中尽量少吃肉类这种油性食物，如猪肉、牛肉、羊油；多吃蔬菜，比如可以直接生吃的黄瓜，番茄。
2、一日三餐合理安排。“早上吃得像国王，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”这句话还是很有道理的。相信很多人都觉得少吃或者不吃会痩，其实正相反，特别是不吃早餐，因为食物在我们胃里经过一夜早已经消化了，远远满足不了我们一早上的工作量，所以这会导致你中午或晚上吃得更多，所以合理的一日三餐很重要。
3、拒绝甜食。因为甜食的卡路里实在太高了，如果你是甜食爱好者，那可以用水果代替甜食，大部分水果都是低热量的，每天吃也不会影响减肥效果。
什么体重是标准体重
1、根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪ ，女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60﹪。
2、根据年龄的不同，标准体重算法为：年龄x2+8（7-16岁）。
3、还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。
男生增体重方法
1、对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。
2、应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
3、其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
4、适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
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