时间：2023-11-23 15:30:02 浏览：20
酸奶有坏处。
酸奶的坏处如下:
1、空腹时饮用酸奶，会使酸奶中的乳酸菌，在酸度较高的胃里大量死亡，丧失部分的保健作用；
2酸奶的酸度较高，不仅会刺激胃部，引起不适，还会影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲；
3、酸奶中的乳酸对牙齿的有腐蚀作用，所以喝完酸奶后，需要及时漱口，或者使用吸管，可以减少乳酸接触牙齿的机会。
用酸奶做雪糕
1、食材：淡奶油200克，白糖40克，酸奶200克。
2、称量，准备好原材料。
3、将白糖和淡奶油混合，并用打蛋机打发充分。
4、把酸奶倒入，并且搅拌均匀。
5、将制作好的雪糕放入冰箱冷冻5小时。
6、好吃的雪糕就完成了。
酸奶怎么做雪糕
1、香蕉，芒果，酸奶。
2、工具：搅拌机，雪条模具。
3、香蕉剥皮切片。
4、香蕉片放搅拌机倒入适量酸奶。
5、搅拌均匀，芒果取肉。
6、芒果放入搅拌机 加入适量酸奶。
7、搅拌机搅匀。
8、搅拌好的液体倒入雪条模具。
9、倒好了插上雪条棒。
10、放入冰箱冷冻至结冰凝固即可 拿出来享用了。
自制炒酸奶
1、芒果切开。
2、芒果十字划花。
3、芒果切块。
4、加入酸奶150g。
5、加入芒果50g。
6、搅拌均匀。
7、炒冰机快速制冷。
8、倒入炒冰机。
9、均匀铺平。
10、撒燕麦圈。
11、铲出切块。
12、取出摆盘。
13、芒果燕麦圈炒酸奶制作完成。
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