时间：2023-11-23 16:36:01 浏览：71
酸奶条的好处：
1、酸奶条可维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；
2、酸奶含有大量乳酸菌，可产生大量乳酸酸促进肠道蠕动而防止便秘；
3、酸奶含有多种酶，可促进人体消化吸收；
4、酸奶可抑制腐生菌在肠道的生长，抑制腐生菌产生毒素，使肝脏和大脑免受这些毒素的危害,防止衰老；
5、酸奶可抑制腐生菌产生致癌因子，能够达到防癌的目的。
酸奶冻多久会变成雪糕
1、酸奶通常冻2～3小时左右就会变成雪糕，一般情况下，冰箱内的温度都能够达到零下18℃左右，如果将酸奶放入这个温度的冷冻室内，大概2个小时左右，酸奶就会变成硬邦邦的雪糕状态。
2、但如果是在零下7℃～8℃的环境下，酸奶冷冻成雪糕的时间会相延长一些，可能需要3个小时左右才能完全冻硬成雪糕。在不希望雪糕冻的太硬的情况下，可以适当减少冷冻的时间。
3、食用冰冻的酸奶需要注意控制分量，酸奶里面含有较高的钙质，适当食用能够很好的补充人体所需的营养。但不建议食用过多冰冻的酸奶，不仅仅是因为过多的钙质不易于人体完全消化和吸收，食用过多冷饮还会导致肠胃不适。
酸奶机能做纳豆吗
能。
1、黄豆用清水泡发，一般需要二十四小时左右，如果用温水，十个小时左右即可。（天热时，请多换几次水）
2、将泡好的黄豆放在电饭锅中，加入跟平时做米饭差不多的水，按煮饭键。
3、煮好的黄豆应是轻轻一按就碎的状态，放至四十五度左右。
4、开锅就趁热加入白糖，拌匀（白糖也可在蒸或煮时就直接加入）。
5、将晾至四十五度的黄豆移入发酵篮中，沥净水分后撒入纳豆菌。
6、充分拌匀。
7、用酸奶机设定纳豆程序16个小时，静等发酵变化。
8、发酵好的纳豆，搅拌即可见拉丝状。
蓝莓芒果酸奶制作方法
1、主料：牛奶500ml、芒果1个、蓝莓酱适量、酸奶发酵菌0.5克。
2、钢盆勺子都用开水烫一遍。
3、牛奶倒入盆中，加入发酵菌搅拌均匀。
4、放入酵奶机中,插上电源8.9个小时左右即好。
5、做好的酸奶浓浓的。准备好蓝莓酱，芒果洗净去皮切小丁。
6、把酸奶用勺舀入碗中，放入蓝莓酱，芒果丁即好。
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