时间：2023-02-28 17:00:05 浏览：40
酸奶涂脸的好处：
酸奶含有很多营养成份，比如，维生素a， 维生素c，维生素e ，这些维生素是可以通过皮肤吸收的，但是，酸奶还含有乳酸，乳酸具有很强的酸性，只有通过吃到胃里和肠道里的弱碱性物质发生作用而变成弱酸性物质，从而起到抗菌，对人体具有保健作用，但是如果直接接触到脸部皮肤，达到一定量后会对皮肤有刺激作用。
酸奶涂脸的坏处：
酸奶所含的很多矿物质，比如钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等，都必须经过肠胃才可以吸收，而皮肤是不吸收这些矿物质的。因此，不要把酸奶直接覆到皮肤上，那样的话，一是毁皮肤，二是徒劳无益的。
蓝莓酸奶酪派如何做
1、准备派皮一小块、酸奶135克、淡奶油65克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克、糖约25克。
2、派皮铺在模具中铺好，酸奶35克和白砂糖40克，隔热水打至顺滑离火，加入玉米淀粉8克和鸡蛋2个拌匀倒入。
3、叉子在派皮底部扎小孔，摆入蓝莓，倒入乳酪糊，放进预热好的烤箱，180度烤35分钟即可。
蓝莓酸奶奶昔的做法
1、食材：酸奶 300g，蓝莓 20g，绵白糖 适量。
2、准备好食材，需要300g酸奶和20g蓝莓。
3、榨汁机中加入备好的酸奶。
4、榨汁机中加入洗好的蓝莓。
5、按照个人口味添加适量的绵白糖。
6、启动榨汁机将蓝莓和酸奶进行搅拌即可。
7、口感酸酸甜甜的，很好喝。
家庭自制酸奶的稠稀度如何控制
通过控制发酵时间来控制酸奶的稠稀度。
发酵时间越长越浓稠，会变成豆腐块状态。因为益生菌数量会达到一个峰值，也就是益生菌发酵很完全。但那时候的味道较酸。
一但超过发酵的极限时间，里面的细菌便不可控，会有一些杂菌出现，酸奶会变质，所以如果不是特别追求块状的酸奶建议发酵时间短一点，酸奶呈流质状态口感好，主要还是大部分人口味偏甜，发酵十个小时以内即可。
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