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肝火旺怎么办

时间:2023-12-03 14:54:01 浏览:34

桑叶、菊花、夏枯草:取桑叶10克,菊花10克,夏枯草12克,先将夏枯草,桑叶放入杯中,加入适当水,泡半个小时煮半个小时,然后加入菊花煮3分钟,可带茶饮,还可用蜂蜜冰糖调味。(注:此为1.2人*量。)

取白酒25毫升,葱,大蒜,猪腰子1对,杜仲15克、川断15克,另取味精,白糖,姜,盐,酱油适量。制法:先将猪腰子洗净,切好,放于碗内,再加酒,盐,白糖;另将川断,杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。

用绵茵陈15克,金银花15克。将绵茵陈和金银花放入适量水中浸泡半小时,再放入锅中煮半小时,即可饮用。可用蜂蜜,冰糖调味。

取生地黄20克,杞果50克,山*50克,大米100克。制法:把生地黄切碎,山*捣碎,和杞果大米放入锅中,加入适量水煮粥,可供早餐食用。建议每日1次,此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效。

含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

菊花菜茎叶性苦、辛、凉,有清热解毒、凉血、降血压、调中开胃等功效。

常要克制自己的情绪不要生气,尽量做到无忧无虑、心平气和、乐观开朗,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。养成良好的饮食生活习惯、不熬夜,避免食用冰冷及上火食物。适当的做些运动,既可以使人气血通畅,促进吐故纳新,又可以强健身体,怡情养肝,达到护肝保健之目的。

肝火旺怎么办

延伸阅读

肝火旺吃什么好

饮食一:肝火旺在饮食上要注意清淡饮食,适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食物,如“苦”味食品乃为“火”的天敌,降肝火的苦味食物有苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到一定的降肝火的目的。

饮食二:通过食疗改善,养肝可多吃猪肝或鸡肝,食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

饮食三:肝火旺可以吃的性温水果有:桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃。

清肝火排肝毒怎么吃

1、蘑菇。蘑菇具有很强的解毒功能,能够很好的保护肝脏,且蘑菇中含有大量的硒元素,不仅是数量多,还非常容易被人体吸收,硒元素能够很好的保护肝脏,是微元素界的“保健之王”,日常生活中可以多吃一些,帮助你清火排毒,让肝病慢慢好转。

2、蒲公英。蒲公英又被称为“草*皇后”,最擅长排肝毒、去肝火了。用蒲公英的叶子泡水喝,就能起到清肝火排肝毒的作用,长期饮用还能清洁和保护肝脏,这是因为蒲公英含有丰富的矿物质及维生素a能够提高细胞活力,帮助肝脏排出其中的毒素,肝不好的人多喝蒲公英茶,肝病会慢慢好转。

3、乌梅。乌梅有“酸入肝”的称号,具有很好的补肝、养肝的医用价值,不仅具有清肝火排肝毒的功效,长期食用还能增强肝脏的排毒功能,让肝病慢慢好转,才能达到调理肝脏、养肝的目的。

吃什么去肝火见效快

1、苦瓜,丝瓜,肝火旺盛可以进食一些凉性的食物,如苦瓜,丝瓜,茄子,芹菜,油菜,菠菜,白菜,梨、莲子、荸荠、茭白、莴笋、银耳、萝卜、绿豆、冬瓜,可以适量用菊花、枸杞、桑叶、金银花泡茶饮用。

2、中成*中龙胆泻肝丸和丹栀逍遥散对降肝火有很好的作用,但是需要在医生面诊后对症应用。

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